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Atlas de la Viande

Tout savoir sur la viande

De l'échine de porc au carré d'agneau, du jarret au thon gras — planches anatomiques, persillage et cuisson. Cliquez un morceau pour ouvrir sa fiche et trois plats d'usage.

Schéma de boucherie — touchez une coupe
D’un coup d’oeil

Commencer ici

Courts chemins vers l'atlas — choisissez-en un et suivez les sept sections.

Ouvrir le spectre

FAQ de l’atlas des viandes

Pourquoi les noms divergent-ils ?
Les cartes de découpe diffèrent.
La cuisson est-elle la sécurité ?
Non. Couleur = cuisine.
Retour à l’anglais ?
Non.
Le thon compte-t-il comme viande ?
Oui — atlas de pièces.
D’où viennent les grades ?
Systèmes nommés.
Puis-je substituer des pièces ?
Matrice et spectre.

Le schéma sert de navigation

Découpe du bœuf

Survolez un morceau pour un résumé, cliquez pour ouvrir sa fiche : noms de boucherie, plats qui lui vont, cuisson conseillée et comment le choisir à l'étal.

BŒUFPORCPOULETAGNEAUTHON
Découpe du bœuf TOOL-LIFES / MEAT ATLAS
PALERONPaleron ENTRECÔTEntrecôte FAUX-FILFaux-filet RUMSTECKRumsteck TENDETende de tranche POITRINEPoitrine PLATPlat de côtes BAVETTEBavette JarretJarret JOUEJoue de bœuf Queue de bœuf
FIG. 1 — BOS TAURUS / DÉCOUPE PRIMAIREtool-lifes.com/meat

Le persillage ne se raconte pas avec des mots

L'échelle BMS 1–9, dessinée plutôt que décrite. Le A5 japonais, le 1++ coréen, l'USDA Prime américain et le MSA australien tiennent tous sur le même axe : les grades de chaque pays deviennent enfin comparables à l'œil.

La cuisson est une couleur, pas une devinette

Déplacez le curseur : la coupe se repeint le long de la vraie courbe de la myoglobine. La température à cœur et le temps de repos suivent.

Spectre de cuisson

Couleur myoglobine du blue au well — repères pédagogiques, pas un tableau de sécurité.

57°C RoséRepos 3 min
46°C52°C57°C63°C69°C77°C

Un seul axe relie tout l'atlas

La myoglobine change avec l'oxygène et la chaleur : pourpre sombre quand elle est désoxygénée, rouge cerise dès qu'elle s'oxygène, gris-brun une fois la cuisson achevée. Ces trois points forment toute la palette de cet atlas — et le langage visuel commun des pages fraîcheur, cuisson et maturation.

Basculez Celsius ou Fahrenheit sur la jauge de cuisson.

Ces températures valent pour les pièces entières. La viande hachée et les volailles doivent atteindre 71°C / 160°F à cœur.

Que dois-je acheter ?

Répondez à quelques préférences et l'atlas classe chaque pièce qui convient — les mêmes compteurs que les fiches, sans boîte noire.

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Lectures profondes

Persillé, noms de pièces, chaleur, maturation, abats et thon — chaque texte avec une lentille locale.

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Par occasion

Vitesse en semaine, feu du week-end, braises lentes et pots partagés — partez de la soirée que vous cuisinez.

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Par objectif

Assiettes maigres, batch cooking, budget serré et pièces de fête — partez de ce que le dîner doit accomplir.

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Questions cherchées

Réponses courtes comme une recherche — puis coupe, méthode ou essai.

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Sécurité et fraîcheur

Chaîne du froid, décongélation, températures haché et volaille, gestes de cuisine qui protègent goût et convives.

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FAQ

Réponses issues de l’accueil et des lectures — cuisson, grades, noms, conservation.

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Méthode

Ce que mesurent les compteurs, scores de cuisson, nutrition et guides de cuisson — et ce qu’ils n’affirment pas.

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Plats

Vous connaissez le plat, pas le morceau. Galbi, tonkatsu, shawarma : retour au muscle.

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Noms de boucherie

Les noms du comptoir qui perdent les voyageurs, alignés sur l’atlas.

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Substituts

Remplacements qui respectent la cuisson.

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Cuisson par espèce

Le bœuf peut rester rose ; la volaille non. Chaque espèce a son axe.

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Trouver un morceau par cuisson

Vous savez comment cuisiner — pas quel morceau acheter. Choisissez une méthode et l'atlas classe chaque pièce qui lui convient bien.

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Spectres de pièces

Classez l’atlas par gras, tendreté, prix ou calories — les mêmes jauges que les cartes.

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Griller ou braiser ?

Certaines pièces marquent haut en forte chaleur et en cuisson humide longue.

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Affinage

Effet sur le goût et le rendement, et primals souvent affinés.

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Calories et protéines

Changez de morceau et les calories peuvent tripler. Voici 38 pièces côte à côte sur une base de 100 g.

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Conservation, décongélation et maturation

Jours au frigo, mois au congélateur, et comment décongeler sans risque. La plupart de la viande se gaspille au stockage, pas à la poêle.

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Calculateur de portions

Choisissez un nombre de convives et une occasion, et vous obtenez un poids d'achat. Une soirée grillades et une soirée soupe n'ont pas les mêmes bases par personne.

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Systèmes de classement

Le BMS est l'axe visuel commun. Hanwoo, Wagyu, USDA et MSA accrochent des étiquettes différentes sur le même gras — voici comment les lire sans mélanger les systèmes.

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Même envie, animal différent

Entrecôte face à poitrine de porc, carré d'agneau face à côte de bœuf — des comparaisons inter-espèces pour les décisions que les acheteurs prennent vraiment.

Emportez le schéma avec vous

Chaque schéma de cette page existe aussi en image autonome, légendée en français. Enregistrez-la sur votre téléphone pour l'étal du boucher, ou imprimez-la pour le mur de la cuisine.

Découpe du bœuf — Schéma de découpe
Découpe du bœuf — Schéma de découpe Télécharger l'image Vecteur (SVG)
Découpe du porc — Schéma de découpe
Découpe du porc — Schéma de découpe Télécharger l'image Vecteur (SVG)
Pièces principales d'agneau — Schéma de découpe
Pièces principales d'agneau — Schéma de découpe Télécharger l'image Vecteur (SVG)
Morceaux du poulet — Schéma de découpe
Morceaux du poulet — Schéma de découpe Télécharger l'image Vecteur (SVG)
Carte des abats de bœuf — Schéma de découpe
Carte des abats de bœuf — Schéma de découpe Télécharger l'image Vecteur (SVG)
Découpe du thon rouge — Schéma de découpe
Découpe du thon rouge — Schéma de découpe Télécharger l'image Vecteur (SVG)

Comparer

Paleron vs PoitrinePaleron vs JarretPaleron vs Joue de bœufEntrecôte vs Faux-filetEntrecôte vs Plat de côtesEntrecôte vs RumsteckFaux-filet vs RumsteckFaux-filet vs BavetteRumsteck vs Tende de trancheRumsteck vs BavetteTende de tranche vs JarretTende de tranche vs Queue de bœufPoitrine vs Plat de côtesPoitrine vs JarretPlat de côtes vs BavetteJarret vs Queue de bœufJarret vs Joue de bœufPoitrine vs Joue de bœufPoitrine vs Queue de bœufFaux-filet vs Plat de côtesRumsteck vs Plat de côtesGorge vs ÉchineGorge vs PoitrineGorge vs LongeÉchine vs ÉpauleÉchine vs JambonÉpaule vs JarretÉpaule vs JambonLonge vs Filet mignonLonge vs PoitrineÉchine vs LongeGorge vs Filet mignonFilet mignon vs JambonÉchine vs PoitrineJambon vs JarretLonge vs JambonÉchine vs JarretFilet mignon vs PoitrineCollier vs ÉpauleCollier vs JarretCollier vs PoitrineÉpaule vs CarréÉpaule vs GigotCarré vs Selle / longeCarré vs PoitrineSelle / longe vs GigotSelle / longe vs PoitrineGigot vs JarretÉpaule vs JarretÉpaule vs PoitrineCarré vs GigotÉpaule vs Selle / longeBlanc vs AiguilletteBlanc vs Haut de cuisseBlanc vs AileAile vs PilonAile vs Haut de cuisseHaut de cuisse vs PilonHaut de cuisse vs Sot-l'y-laissePilon vs Sot-l'y-laisseAile vs AiguilletteHaut de cuisse vs AiguilletteBlanc vs Sot-l'y-laisseAiguillette vs Sot-l'y-laisseAile vs Sot-l'y-laisseLangue vs CœurLangue vs AbomasumLangue vs FoieCœur vs FoieCœur vs AbomasumFoie vs OmasumRumen vs OmasumRumen vs AbomasumRumen vs Intestin grêleOmasum vs AbomasumAbomasum vs Intestin grêleAbomasum vs Gros intestinIntestin grêle vs Gros intestinLangue vs Gros intestinLangue vs Intestin grêleKama vs OtoroKama vs AkamiAkami vs ChutoroOtoro vs ChutoroAkami vs Ventrèche de queueChutoro vs Ventrèche de queueAkami vs OtoroKama vs Chutoro

Tous les morceaux

Questions fréquentes

Quel est le morceau de bœuf le plus tendre ?
Parmi les morceaux de ce schéma, l'entrecôte et le faux-filet sont les plus tendres, parce qu'ils viennent de muscles logés le long de la colonne qui ne travaillent presque pas pendant la vie de l'animal. La tendreté suit le travail : plus un muscle travaille, plus il fabrique de tissu conjonctif. C'est pour cela que le jarret et la poitrine sont les plus coriaces à cru — et les plus généreux après une longue cuisson.
Que mesure vraiment le persillage d'une viande ?
Les grades de persillage mesurent le gras intramusculaire, celui qui se trouve à l'intérieur du muscle et non la couche de gras qui l'entoure. Le BMS japonais va de 1 à 12, la Corée classe de 1++ à 3, et l'USDA américain utilise Prime, Choice et Select. Les échelles diffèrent, mais elles observent toutes la même chose, ce qui permet de les aligner sur un seul axe. En France, il n'existe pas de grille officielle de persillage : la grille EUROP note la conformation et l'état d'engraissement de la carcasse, pas le gras à l'intérieur du muscle.
À quelle température à cœur cuire un steak ?
Environ 52°C pour saignant, 57°C pour rosé, 63°C pour à point et 71°C ou plus pour bien cuit. Ces valeurs s'appliquent aux pièces entières. La viande hachée et les volailles doivent atteindre 71°C à cœur, car le hachage entraîne les bactéries de surface vers l'intérieur de la préparation.
Pourquoi faut-il laisser reposer la viande après cuisson ?
La chaleur pousse l'humidité vers le centre de la pièce et contracte les fibres musculaires. Le repos laisse les deux se détendre : le jus se redistribue au lieu de s'écouler sur la planche dès le premier coup de couteau. Deux à cinq minutes suffisent pour un steak ; une grosse pièce rôtie en demande davantage.
Quelle est la différence entre otoro et chutoro ?
Les deux viennent du ventre du thon, et la différence tient au taux de gras et à la position. L'otoro est le ventre avant, la partie la plus grasse du poisson ; le chutoro se situe plus en arrière, entre le ventre et la longe, et équilibre le gras avec le goût plus maigre de l'akami. L'otoro est plus riche, le chutoro se mange plus longtemps sans saturer.
Pourquoi couper la viande en travers du fil la rend-elle plus tendre ?
Le muscle est fait de longs faisceaux de fibres. Les couper en travers ne laisse dans l'assiette que des fibres très courtes : la dent a beaucoup moins de travail à fournir. Sur un morceau à fibre grossière comme la bavette, la différence est spectaculaire — la même pièce peut sembler caoutchouteuse ou fondante selon le seul angle du couteau.
À quelle température faut-il cuire le poulet ?
Le poulet doit atteindre 74°C (165°F) à cœur, mesurés dans la partie la plus épaisse et loin de l'os. Contrairement au bœuf, il n'existe aucun stade rosé sûr pour la volaille. Le blanc gagne à être retiré à l'instant précis où il atteint ce seuil, tandis que le haut de cuisse, le pilon et l'aile s'améliorent si on les pousse jusqu'à 78–80°C, parce que leur tissu conjonctif a besoin de ce supplément de chaleur pour s'assouplir.
Peut-on manger le porc rosé ?
Oui. Les pièces entières — longe, côte de porc, filet mignon — sont sûres à 63°C (145°F) avec trois minutes de repos, et elles sont nettement plus juteuses cuites ainsi. Le vieux conseil de cuire le porc jusqu'au gris venait de la trichine, un parasite pratiquement éliminé des élevages commerciaux depuis des décennies. La viande hachée fait exception : le porc haché doit atteindre 71°C à cœur.