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鸡肉 · 部位

鸡背窝肉

牡蛎肉 · 腰窝肉 · sot-l'y-laisse

鸡背窝肉
Tomás Castelazo · CC BY-SA 3.0

鸡背上脊柱两侧凹窝里的两小块肉,每块只有硬币大小。它们是全鸡最嫩、最香的一块,而一只鸡统共只有两块——法国人给它起的名字 sot-l'y-laisse,直译过来就是“只有傻瓜才会把它留在那儿”。

部位特性

嫩度90
油脂55
鲜味94
价格88

搭配推荐

烤全鸡92
烤串80

推荐做法

74°C随整鸡一起熟

整鸡一进烤箱,它们就在原位跟着熟到 74°C;唯一的技术含量,是烤完记得回头去找。

挑选要点

整鸡烤好、或白切鸡斩件之前,先把鸡翻过来,用勺子从背上的凹窝里挖出来——从上面看根本发现不了。

等级与叫法

每只鸡产量极小——新鲜与刀工远比戳章重要。

等级体系 →

营养 · 每 100 g 生鲜可食部

165kcal热量
19g蛋白质
9.5g脂肪
2.6g饱和脂肪

热量与蛋白质 →

接下来

按做法找部位

整鸡分割

全部部位

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以上温度适用于整块肌肉的部位。绞肉和禽肉必须整体达到 71°C / 160°F。