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Beck · CC BY 2.0
脸颊一辈子都在咀嚼,胶原排得异常紧密——煮得越久越嫩,是个悖论部位。从西班牙炖牛脸、墨西哥牛舌卷饼,到日本面颊肉烧与中式酱香牛脸,各地都为这一点留了菜谱。脸肉与牛舌多作特色部位出售,认检验印、肉色与新鲜气味即可,不必找 BMS 数字;表面应湿润有光泽,切忌发黏或发灰。长时间炖好后冷藏一夜再切片,形状更完整,也更适合凉菜拼盘、酱卤与夹饼。
推荐做法
低温久煮彻底煮透
西班牙用红酒炖 carrillera,日本把面颊肉(つらみ)架上炭火,同一块肌肉,两种活法。
挑选要点
好的脸颊肉纹理紧、按下去还有弹性;发软发瘫、颜色发暗的别买。
等级与叫法
脸肉与牛舌作特色部位出售;看检验印,不看 BMS。
等级体系 →
营养 · 每 100 g 生鲜可食部
175kcal热量
19.5g蛋白质
10.4g脂肪
4.2g饱和脂肪
热量与蛋白质 →
以上温度适用于整块肌肉的部位。绞肉和禽肉必须整体达到 71°C / 160°F。