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牛肉 · 部位

牛小排

短肋 · 肋条肉 · 牛五花

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牛小排
Tim1965 · CC BY-SA 4.0

肋骨之间的肌肉,肥瘦像千层饼一层压一层。上了烤架它比任何部位都香,因为油脂滴进炭火又化成烟回到肉上。牛小排、牛仔骨、部分裙肉卷饼与日式中落肋条都出自这一区。下单前务必分清外侧裙肉与短肋腹——两者肌肉不同,口感与价格也不该混谈;好料的层次应清晰,不应只剩厚脂少肉。腌制时少放糖、多放盐与蒜,炭火上更容易出焦香,油脂也能均匀滴落,火候以表面焦香、内部仍多汁为准。

部位特性

嫩度58
雪花纹80
鲜味88
价格64

搭配推荐

烧烤95
红烧50

推荐做法

大火外焦里嫩

肥度够,就该猛火快烤、短时间搞定。让火来调味,正是这块肉存在的意义。

挑选要点

看切面,肥瘦要像千层一样层层分明,而不是中间夹着一条厚厚的脂肪带。

等级与叫法

外侧裙肉与短肋腹是不同肌肉——别按肋眼价付之前先确认。

等级体系 →

营养 · 每 100 g 生鲜可食部

300kcal热量
16.8g蛋白质
26g脂肪
11g饱和脂肪

热量与蛋白质 →

接下来

按做法找部位

牛肉大分割

全部部位

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以上温度适用于整块肌肉的部位。绞肉和禽肉必须整体达到 71°C / 160°F。