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猪肉 · 部位

五花肉

三层肉 · 肋条肉 · 韩式烤五花

五花肉
Rainer Zenz · CC BY-SA 3.0

肥瘦一层层交替,中间没有筋膜捣乱——这是整头猪身上最直白好吃的一种结构。整块慢炖是红烧肉和东坡肉,切厚片上烤盘是韩式烤五花,抹盐风干挂起来就是腊肉,腌熏之后又变成培根。同一块肉,养活了好几套完全不同的菜系。

部位特性

嫩度64
雪花纹92
鲜味90
价格70

搭配推荐

红烧肉95
烧烤88
腌腊85

推荐做法

先慢后猛外层要焦脆

先炖或先蒸,把肥的部分化开,再用猛火收一遍。只做第二步,脂肪嚼起来还是硬的。

挑选要点

数层数:肥瘦分明、至少三条界线清清楚楚的,才对得起“三层肉”这个名字。

等级与叫法

数清肥瘦层次;等级戳少见,断面几何与气味决定品质。

等级体系 →

营养 · 每 100 g 生鲜可食部

331kcal热量
17.2g蛋白质
28.4g脂肪
10.5g饱和脂肪

热量与蛋白质 →

接下来

猪肉大分割

全部部位

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以上温度适用于整块肌肉的部位。绞肉和禽肉必须整体达到 71°C / 160°F。