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猪肉 · 部位

前腿肉

前槽 · 夹心肉 · 猪前肘

前腿肉
GameKeeper · Public domain

前腿的下半段,位置在梅花肉之下。比上面的梅花更瘦、筋膜更多,外面裹着一层厚皮,事先晾干再烤,皮会鼓成一整片脆壳。上海人管它叫夹心肉:筋膜多、吸水足,绞成馅特别“上劲”——狮子头和香肠为什么非它不可,道理就在这里。

部位特性

嫩度40
雪花纹55
鲜味76
价格34

搭配推荐

白切肉88
烤制78
香肠66

推荐做法

85°C+彻底煮透

想要脆皮,就把皮朝上、不加盖放进冰箱晾一夜;挡着它起泡的从来只有水分这一件事。

挑选要点

猪皮要摸上去平滑干爽。发潮发黏的皮下锅只会被自己蒸软,不会变脆。

等级与叫法

前腿是劳动部位,肉色与皮相往往比雪花分数更能说明品质。

等级体系 →

营养 · 每 100 g 生鲜可食部

180kcal热量
19g蛋白质
11g脂肪
4g饱和脂肪

热量与蛋白质 →

接下来

猪肉大分割

全部部位

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以上温度适用于整块肌肉的部位。绞肉和禽肉必须整体达到 71°C / 160°F。