Um músculo de sustentação, feito de fibra lenta carregada de mioglobina e gordura. Isso dá a ela muito mais sabor que o peito e uma margem de erro bem maior — continua suculenta bem depois da temperatura de segurança, e é por isso que quase toda receita de ensopado, curry e grelhado prefere a sobrecoxa em silêncio.
Perfil
Combina com
Preparo recomendado
Leve a sobrecoxa mais alto que o peito de propósito. O tecido conjuntivo amolece perto dos oitenta graus e a carne só melhora dali em diante.
Como escolher
Sem osso e sem pele é prático, mas com osso e com pele fica mais suculenta e custa menos por quilo.
Pratos emblemáticos
Classificação e nomenclatura
A carne escura perdoa o fogo; prefira cor uniforme e pele intacta a qualquer grau de marketing.
Nutrição · Por 100 g de porção comestível crua
Todos os cortes
Cortes do boi
Peças do frango
Mapa dos miúdos bovinos
Cortes do atum-azul
As temperaturas valem para cortes de músculo inteiro. Carne moída e aves precisam chegar a 71°C / 160°F por completo.