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ATUM · Corte

Akami

Lombo magro · carne vermelha do atum

De relance
3 min

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Akami
NOAA · Public domain

A carne vermelha e magra, de pouca gordura, onde a profundidade salgada do atum e sua acidez discreta aparecem com mais clareza. É a base do sushi e a candidata clássica para a marinada no shoyu.

Perfil

Gordura30
Umami88
Raridade50
Preço60

Combina com

Sushi e sashimi95
Marinada no shoyu80

Preparo recomendado

CruAo natural ou marinado

Dez minutos no shoyu bastam para multiplicar o umami sem cozinhar a superfície da fatia.

Como escolher

Cor rubi limpa, sem nenhum brilho iridescente na superfície do corte.

Pratos emblemáticos

Classificação e nomenclatura

Carne vermelha magra – o frescor aparece como brilho, não como mármore.

Sistemas de classificação →

Nutrição · Por 100 g de porção comestível crua

125kcalCalorias
26.4gProteína
1.4gGordura
0.4gGordura saturada

Calorias e proteína →

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As temperaturas valem para cortes de músculo inteiro. Carne moída e aves precisam chegar a 71°C / 160°F por completo.