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BOVINO · Corte

Fraldinha

Vazio · bavette · flank steak

De relance
3 min

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Comece por esta secao - Ponto por animal

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Fraldinha
JoeSmack · Public domain

Músculo do abdômen, de fibra grossa mas de uma regularidade notável. Essa regularidade é o segredo todo: fatie fino no sentido contrário à fibra e um corte duro fica dramaticamente macio.

Perfil

Maciez54
Marmoreio66
Umami86
Preço60

Combina com

Churrasco88
Salteado70
Fajitas65

Preparo recomendado

Fogo alto, rápidoAo ponto

Sele bem a superfície e depois corte sempre em ângulo reto com a fibra. Cortar no sentido da fibra estraga a peça inteira.

Como escolher

A fibra deve correr claramente numa direção só, e a membrana prateada já deve vir removida do açougue.

Pratos emblemáticos

Classificação e nomenclatura

Flanco de músculo inteiro em geral vem sem grau no varejo; a direção da fibra importa mais que o carimbo.

Sistemas de classificação →

Nutrição · Por 100 g de porção comestível crua

192kcalCalorias
21gProteína
11.5gGordura
4.8gGordura saturada

Calorias e proteína →

Próximos passos

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As temperaturas valem para cortes de músculo inteiro. Carne moída e aves precisam chegar a 71°C / 160°F por completo.