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豚肉 · 部位

ウデ

前脚 · 腕肉 · ピクニックショルダー

ウデ
GameKeeper · Public domain

肩の下、前脚の下半分。上のカタロースより赤身が強く筋も多いが、厚い皮がついていて、乾かしてから焼けばぱりぱりに弾ける。ゆで豚や煮豚に使われてきたのは、アジアでもヨーロッパでも変わらない。

特性

やわらかさ40
霜降り55
旨み76
価格34

相性のよい部位

ゆで豚88
ロースト78
ソーセージ66

おすすめの調理法

85°C+中まで完全に

皮を弾けさせたいなら、前夜から覆いをせず冷蔵庫で乾かす。ふくらむのを邪魔しているのは水分だけ。

選び方

皮は手ざわりが乾いてなめらかなものを。湿ってべたつく皮は、焼いてもふくらまずに蒸れて終わる。

格付けと呼び名

よく動く部位なので霜降り点数より色と皮の状態が品質を示す。

格付けの仕組み →

栄養 · 可食部・生 100 gあたり

180kcalカロリー
19gたんぱく質
11g脂質
4g飽和脂肪酸

カロリーとたんぱく質 →

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温度は塊肉(ホールマッスル)の目安です。ひき肉と鶏肉は中心まで71°C/160°Fを通してください。