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牛肉 · 部位

ツラミ

頬肉 · ホホ · カシラ

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約3分

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ツラミ
Beck · CC BY 2.0

頬は一日じゅう噛みつづける筋肉で、コラーゲンが異様に密に詰まっている。火を入れるほどやわらかくなる逆説の部位で、スペインのホホ肉煮込みから日本のツラミ、メキシコのタン料理まで、まさにその性質ゆえに珍重されてきた。ホホとタンは特殊部位として売られ、BMSではなく検査印と匂い、表面の湿り気を見る。ぬめりや灰色の変色は避ける。冷ましてから切ると形が崩れにくく、冷菜にも向く。

特性

やわらかさ34
霜降り44
旨み88
価格44

相性のよい部位

煮込み85
炙り焼き80
ゆで薄切り60

おすすめの調理法

低温で長くしっかり火を通す

スペインのカリジェラを赤ワインで煮るのも、日本のツラミを炭で炙るのも、同じ一枚の筋肉の別解にすぎない。

選び方

良いツラミは目が詰まっていて弾力がある。手ざわりがだれているもの、色がくすんでいるものは避ける。

格付けと呼び名

ホホとタンは特殊部位として売られる。BMSではなく検査印を見る。

格付けの仕組み →

栄養 · 可食部・生 100 gあたり

175kcalカロリー
19.5gたんぱく質
10.4g脂質
4.2g飽和脂肪酸

カロリーとたんぱく質 →

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温度は塊肉(ホールマッスル)の目安です。ひき肉と鶏肉は中心まで71°C/160°Fを通してください。