脂と赤身が交互の層をなし、立ちはだかる筋の膜がない。一頭のなかで最も素直においしい構造。塩をして燻せばベーコン、厚く切って焼けばサムギョプサル、まるごと炊けば角煮や東坡肉。三つの食文化が、同じ一枚から出発している。
特性
やわらかさ64
霜降り92
旨み90
価格70
相性のよい部位
焼肉95
角煮88
ベーコン85
おすすめの調理法
ゆっくり、それから強火外は香ばしく
まず茹でるか蒸すかして脂をゆるめ、最後に強い火で焼きつける。後半だけで済ませると、脂が噛み切れないまま残る。
選び方
層を数える。脂と赤身が三層以上きれいに分かれた一枚が、韓国語のサムギョプサル（三枚肉）という名のとおりのもの。
すべての部位
温度は塊肉（ホールマッスル）の目安です。ひき肉と鶏肉は中心まで71°C／160°Fを通してください。