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VACUNO · Corte

Falda

Vacío (LatAm) · bavette · flank steak

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3 min

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Falda
JoeSmack · Public domain

Músculo del abdomen, de fibra basta pero asombrosamente regular. En esa regularidad está todo el truco: córtala fina y a contrafibra y una pieza dura se vuelve tiernísima.

Perfil

Terneza54
Veteado66
Umami86
Precio60

Marida con

A la brasa88
Salteado al wok70
Fajitas65

Cocción recomendada

Fuego fuerte y breveAl punto

Marca el exterior a fuego muy vivo y corta después siempre en ángulo recto a la fibra. Cortarla a favor de fibra la arruina.

Cómo elegirlo

La fibra debe correr claramente en una sola dirección y la telilla plateada tiene que venir ya retirada.

Platos emblemáticos

Clasificación y nombres

El flank entero suele ir sin grado en mostrador; la dirección de la fibra importa más que el sello.

Sistemas de clasificación →

Nutrición · Por 100 g de porción comestible cruda

192kcalCalorías
21gProteína
11.5gGrasa
4.8gGrasa saturada

Calorías y proteína →

Siguientes pasos

Platos emblemáticos

Despiece del vacuno

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Las temperaturas son orientativas para piezas de músculo entero. La carne picada y las aves necesitan 71°C / 160°F en todo su interior.