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CERDO · Corte

Solomillo

Filet mignon de cerdo · psoas · lomito

Solomillo
Julo · Public domain

Un músculo estrecho escondido bajo la columna que prácticamente no trabaja en toda su vida. Es lo más tierno del cerdo y también lo menos indulgente: con casi nada de grasa que lo proteja, entre jugoso y serrín no hay más que un par de grados. En Sevilla se sirve en medallones al whisky con ajo, y esa receta funciona precisamente porque el corte se hace en un minuto.

Perfil

Terneza92
Veteado20
Umami55
Precio66

Marida con

Asado rápido90
Salteado78
A la plancha70

Cocción recomendada

60–63°CRetíralo antes de tiempo

Márcalo fuerte, termínalo suave y sácalo un par de grados por debajo del objetivo: una pieza tan fina sigue subiendo fuera del fuego.

Cómo elegirlo

Pide que te retiren la telilla plateada o quítala tú: encoge en la sartén y curva el músculo entero.

Clasificación y nombres

El corte más magro: rosa claro basta; casi no necesita grasa intramuscular.

Sistemas de clasificación →

Nutrición · Por 100 g de porción comestible cruda

120kcalCalorías
22gProteína
3.5gGrasa
1.2gGrasa saturada

Calorías y proteína →

Siguientes pasos

Despiece del cerdo

Todos los cortes

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Las temperaturas son orientativas para piezas de músculo entero. La carne picada y las aves necesitan 71°C / 160°F en todo su interior.