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참치 · 부위

가마

가마살 · 아가미살 · 참치 목살

한눈에
약 3분

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가마
NOAA · Public domain

아가미 뚜껑 뒤에 붙은 쐐기 모양의 살덩이입니다. 참치 한 마리에서 단 두 점만 나오는 희소 부위로, 지방이 촘촘하고 껍질 쪽은 불에 닿으면 더없이 바삭하게 구워집니다.

부위 특성

지방86
감칠맛88
희소성90
가격72

함께 보는 부위

소금구이95
조림60

권장 조리법

구이소금만

굽기 15분 전에 소금을 뿌려 두세요. 수분이 조여지면서 간이 속까지 배어듭니다.

고르는 법

혈합육 선이 갈변하지 않고 선명하게 살아 있는, 맑은 살을 고르세요.

등급·명칭

BMS가 아니라 목살 덩어리로 팝니다 — 광택과 선명한 혈합육을 보세요.

등급 체계 →

영양성분 · 생고기 100g 기준

240kcal열량
22g단백질
16g지방
4g포화지방

칼로리·단백질 비교 →

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온도는 덩어리 근육 부위 기준의 권장값입니다. 다진 고기와 가금류는 속까지 71°C / 160°F로 익혀야 합니다.