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RIND · Teilstück

Keule

Oberschale · Unterschale · Nuss (Kugel)

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3 Min.

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Keule
JoeSmack at en.wikipedia · Public domain

Die Hinterkeule. Sie arbeitet ein Leben lang, trägt daher kaum Fett und hat die höchste Eiweißdichte am ganzen Tier. Genau deshalb wird Tatar traditionell aus der Oberschale geschnitten — und aus derselben Schale kommen auch die Rouladen, die ihr Fett von der Speckeinlage borgen müssen.

Profil

Zartheit36
Marmorierung22
Umami62
Preis34

Passt zu

Tatar & Carpaccio90
Rouladen85
Bündnerfleisch70

Empfohlene Zubereitung

60°CAm besten sous vide

Ohne schützendes Fett wird dieses Teilstück bei direkter, hoher Hitze binnen Momenten trocken. Niedrig und langsam ist die Antwort.

Worauf beim Einkauf achten

Für alles, was roh auf den Teller kommt, dort kaufen, wo man das Schlachtdatum nennen kann — und die klarste, leuchtendste Farbe wählen.

Signaturgerichte

Einstufung & Benennung

Magere Einzelhandelsstufen dominieren hier; auch hohe-BMS-Schlachtkörper liefern relativ magere Round.

Einstufungssysteme →

Nährwerte · Pro 100 g rohem essbarem Anteil

145kcalKalorien
21.8gEiweiß
5.8gFett
2.3gGesättigte Fettsäuren

Kalorien & Eiweiß →

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Die Temperaturen gelten für gewachsene Teilstücke. Hackfleisch und Geflügel müssen durchgehend 71°C / 160°F erreichen.