Skip to content Перейти к разделу
ГОВЯДИНА · Отруб

Голяшка

Рулька · оссобуко · мозговая кость

Одним взглядом
~3 мин

Поделитесь картой отрубов перед рынком или праздничной готовкой.

Последняя проверка Источники и титрыМедиа-кредитыМетодология

Начать с этого раздела - Прожарка по виду

Открыть спектр

Голяшка
JoeSmack · Public domain

Мышца ноги и по сути цельный блок коллагена. В скороварке или на длительном су-виде он полностью переходит в желатин — после этого мясо режется ложкой.

Профиль

Мягкость26
Мраморность30
Умами80
Цена30

Сочетается с

Холодец90
Тушение85
Бульон75

Рекомендованная готовка

Скороварка 40 минДо полной мягкости

Если держать голяшку у самого кипения достаточно долго, она становится телом любого настоящего костного бульона — и такой бульон застывает сам, без желатина.

Как выбирать

Сухожилие должно быть полупрозрачным, а не белёсо-меловым, а мясо — пружинить под пальцем.

Сортировка и названия

Продают скорее ради коллагена, чем сорта; приз — кости с мозгом.

Системы сортировки →

Питательность · На 100 г сырой съедобной части

156kcalКалории
21.4gБелок
7.2gЖир
2.9gНасыщенные жиры

Калории и белок →

Дальше

Найти отруб по способу готовки

Отрубы говядины

Все отрубы

← Назад к схеме

Температуры даны для цельномышечных отрубов. Фарш и птица должны прогреться до 71°C по всей толще.