モモ vs ササミ

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モモササミ

やわらかさ 76 88

脂 62 10

旨み 88 45

価格 40 50

もも肉 · 骨付きモモ · 赤い身

立ちつづけるための筋肉で、ミオグロビンと脂を抱えた遅筋でできている。ムネよりはるかに香りが濃く、そのうえ許される幅がずっと広い。安全な温度を越えてもジューシーなままなので、煮込みもカレーも焼き鳥も、たいていのレシピが黙ってこちらを選んでいる。

74–80°C多少の幅がきく

骨なし皮なしは手軽だが、骨つき皮つきのほうがジューシーに焼けて、しかもキロ単価は安い。

笹身 · 胸の内側 · 鶏ヒレ

ムネの内側に沿って乗る細い一本で、白く硬い筋が一本通っている。一羽でいちばんやわらかく、火の入り方も段違いに早い。焼き鳥の串にも揚げ物にも、日本では表面だけ炙ったたたきにもなるのは、そのため。

74°Cほんの数分

白い筋は焼く前に外す。端をつまんで包丁の背で身をこそげれば取れる。加熱してもやわらかくはならない。

温度は塊肉（ホールマッスル）の目安です。ひき肉と鶏肉は中心まで71°C／160°Fを通してください。