Бок о бок
Грудка
Белое мясо · филе грудки · супрем
Летательная мышца птицы, которая не летает: быстрые белые волокна, почти без жира и миоглобина. Это самое постное мясо на курице и самое лёгкое для порчи — влагу оно держит примерно до 65°C, а каждый градус сверх этого выжимает её наружу. Котлета по-киевски существует ровно поэтому: постную грудку приходится защищать маслом внутри и панировкой снаружи.
Ровная толщина важнее размера: разрежьте толстое филе бабочкой или отбейте, иначе тонкий край пересохнет раньше, чем прогреется середина.
Малое филе
Внутреннее филе · минифиле · сасами
Небольшая полоса под грудкой, притянутая к ней жёстким белым сухожилием. Это самая нежная мышца птицы, и готовится она в разы быстрее самой грудки — отсюда её естественное место на шпажках, в наггетсах и в японском сасами лёгкой обжарки.
Белое сухожилие вытяните до готовки: возьмитесь за кончик и соскоблите мясо ножом вдоль — мягче оно не станет никогда.
Какой брать
- Лучше дляГрудка : Малое филе
- ЖаркаГрудка88 : —
- ВаркаГрудка80 : 70
- ЗапеканиеГрудка74 : —
- ШашлычкиМалое филе— : 90
- Во фритюреМалое филе— : 84
Другие сравнения
Все отрубы
Отрубы говядины
Разделка курицы
Карта говяжьих субпродуктов
Разделка синего тунца
Температуры даны для цельномышечных отрубов. Фарш и птица должны прогреться до 71°C по всей толще.