Os 1300 ensaios
1300 leituras, cada uma com um nome, um número e uma decisão. Ficam ao lado da ficha do atlas e não a substituem.
- LCA, repetições de
- Tornozelo e Pé, repetições de
- Equilíbrio, repetições de
- Core (tronco), repetições de
- Cotovelo, repetições de
- Anca, repetições de
- Joelho, repetições de
- Região lombar, repetições de
- Pescoço, repetições de
- Pós-AVC, repetições de
- Ombro, repetições de
- Punho e Mão, repetições de
- LCA, repetições de
- Tornozelo e Pé, repetições de
- Equilíbrio, repetições de
- Core (tronco), repetições de
- Cotovelo, repetições de
- Anca, repetições de
- Joelho, repetições de
- Região lombar, repetições de
- Pescoço, repetições de
- Pós-AVC, repetições de
- Ombro, repetições de
- Punho e Mão, repetições de
- LCA, repetições de
- Tornozelo e Pé, repetições de
- Equilíbrio, repetições de
- Core (tronco), repetições de
- Cotovelo, repetições de
- Anca, repetições de
- Joelho, repetições de
- Região lombar, repetições de
- Pescoço, repetições de
- Pós-AVC, repetições de
- Ombro, repetições de
- Punho e Mão, repetições de
- LCA, repetições de
- Tornozelo e Pé, repetições de
- Equilíbrio, repetições de
- Core (tronco), repetições de
- Cotovelo, repetições de
- Anca, repetições de
- Joelho, repetições de
- Região lombar, repetições de
- Pescoço, repetições de
- Pós-AVC, repetições de
- Ombro, repetições de
- Punho e Mão, repetições de
- LCA, repetições de
- Tornozelo e Pé, repetições de
- Equilíbrio, repetições de
- Core (tronco), repetições de
- Cotovelo, repetições de
- Anca, repetições de
- Joelho, repetições de
- Região lombar, repetições de
- Pescoço, repetições de
- Pós-AVC, repetições de
- Ombro, repetições de
- Punho e Mão, repetições de
- LCA, repetições de
- Tornozelo e Pé, repetições de
- Equilíbrio, repetições de
- Core (tronco), repetições de
- Cotovelo, repetições de
- Anca, repetições de
- Joelho, repetições de
- Região lombar, repetições de
- Pescoço, repetições de
- Pós-AVC, repetições de
- Ombro, repetições de
- Punho e Mão, repetições de
- LCA, repetições de
- Tornozelo e Pé, repetições de
- Equilíbrio, repetições de
- Core (tronco), repetições de 1990
- Cotovelo, repetições de
- Anca, repetições de
- Joelho, repetições de
- Região lombar, repetições de
- Pescoço, repetições de
- Pós-AVC, repetições de
- Ombro, repetições de
- Punho e Mão, repetições de
- LCA, repetições de
- Tornozelo e Pé, repetições de
- Equilíbrio, repetições de
- Core (tronco), repetições de
- Cotovelo, repetições de
- Anca, repetições de
- Joelho, repetições de
- Região lombar, repetições de
- Pescoço, repetições de
- Pós-AVC, repetições de
- Ombro, repetições de
- Punho e Mão, repetições de
- LCA, repetições de
- Tornozelo e Pé, repetições de
- Equilíbrio, repetições de
- Core (tronco), repetições de
- LCA, repetições de
- LCA, repetições de
- LCA, repetições de
- LCA, repetições de
- LCA, repetições de
- LCA, repetições de
- LCA, repetições de
- Tornozelo e Pé, repetições de
- Tornozelo e Pé, repetições de
- Tornozelo e Pé, repetições de
- Tornozelo e Pé, repetições de
- Tornozelo e Pé, repetições de
- Tornozelo e Pé, repetições de
- Tornozelo e Pé, repetições de
- Equilíbrio, repetições de
- Equilíbrio, repetições de
- Equilíbrio, repetições de
- Equilíbrio, repetições de
- Equilíbrio, repetições de
- Equilíbrio, repetições de
- Equilíbrio, repetições de
- Core (tronco), repetições de
- Core (tronco), repetições de
- Core (tronco), repetições de
- Core (tronco), repetições de
- Core (tronco), repetições de
- Core (tronco), repetições de
- Core (tronco), repetições de
- Cotovelo, repetições de
- Cotovelo, repetições de
- Cotovelo, repetições de
- Cotovelo, repetições de
- Cotovelo, repetições de
- Cotovelo, repetições de
- Cotovelo, repetições de
- Cotovelo, repetições de
- Anca, repetições de
- Anca, repetições de
- Anca, repetições de
- Anca, repetições de
- Anca, repetições de
- Anca, repetições de
- Anca, repetições de
- Anca, repetições de
- Joelho, repetições de
- Joelho, repetições de
- Joelho, repetições de
- Joelho, repetições de
- Joelho, repetições de
- Joelho, repetições de
- Joelho, repetições de
- Joelho, repetições de
- Região lombar, repetições de
- Região lombar, repetições de
- Região lombar, repetições de
- Região lombar, repetições de
- Região lombar, repetições de
- Região lombar, repetições de
- Região lombar, repetições de
- Região lombar, repetições de
- Pescoço, repetições de
- Pescoço, repetições de
- Pescoço, repetições de
- Pescoço, repetições de
- Pescoço, repetições de
- Pescoço, repetições de
- Pescoço, repetições de
- Pescoço, repetições de
- Pós-AVC, repetições de
- Pós-AVC, repetições de
- Pós-AVC, repetições de
- Pós-AVC, repetições de
- Pós-AVC, repetições de
- Pós-AVC, repetições de
- Pós-AVC, repetições de
- Pós-AVC, repetições de
- Ombro, repetições de
- Ombro, repetições de
- Ombro, repetições de
- Ombro, repetições de
- Ombro, repetições de
- Ombro, repetições de
- Ombro, repetições de
- Ombro, repetições de
- Punho e Mão, repetições de
- Punho e Mão, repetições de
- Punho e Mão, repetições de
- Punho e Mão, repetições de
- Punho e Mão, repetições de
- Punho e Mão, repetições de
- Punho e Mão, repetições de
- Punho e Mão, repetições de
- LCA, repetições de
- LCA, repetições de
- LCA, repetições de · 195
- LCA, repetições de · 196
- LCA, repetições de · 197
- LCA, repetições de · 198
- LCA, repetições de · 199
- LCA, repetições de · 200
- Tornozelo e Pé, repetições de
- Equilíbrio, repetições de
- Cotovelo, repetições de
- Joelho, repetições de
- Região lombar, repetições de
- Pescoço, repetições de
- Pós-AVC, repetições de
- Ombro, repetições de
- Punho e Mão, repetições de
- Tornozelo e Pé, repetições de
- Equilíbrio, repetições de
- Cotovelo, repetições de
- Anca, repetições de
- Joelho, repetições de
- Pescoço, repetições de
- Pós-AVC, repetições de
- Ombro, repetições de
- Punho e Mão, repetições de
- Tornozelo e Pé, repetições de · 219
- Equilíbrio, repetições de · 220
- Core (tronco), repetições de
- Cotovelo, repetições de · 222
- Anca, repetições de
- Joelho, repetições de · 224
- Região lombar, repetições de
- Pescoço, repetições de · 226
- Ombro, repetições de · 227
- Punho e Mão, repetições de · 228
- Tornozelo e Pé, repetições de · 229
- Cotovelo, repetições de · 230
- Anca, repetições de · 231
- Joelho, repetições de · 232
- Pescoço, repetições de · 233
- Pós-AVC, repetições de · 234
- Ombro, repetições de · 235
- Punho e Mão, repetições de · 236
- Tornozelo e Pé, repetições de · 237
- Equilíbrio, repetições de · 238
- Core (tronco), repetições de
- Cotovelo, repetições de · 240
- Anca, repetições de · 241
- Joelho, repetições de · 242
- Região lombar, repetições de · 243
- Pescoço, repetições de · 244
- Pós-AVC, repetições de · 245
- Ombro, repetições de · 246
- Punho e Mão, repetições de · 247
- Tornozelo e Pé, repetições de · 248
- Equilíbrio, repetições de · 249
- Core (tronco), repetições de · 250
- Cotovelo, repetições de · 251
- Anca, repetições de · 252
- Joelho, repetições de · 253
- Região lombar, repetições de · 254
- Pescoço, repetições de · 255
- Pós-AVC, repetições de · 256
- Ombro, repetições de · 257
- Punho e Mão, repetições de · 258
- Tornozelo e Pé, repetições de · 259
- Equilíbrio, repetições de · 260
- Core (tronco), repetições de · 261
- Cotovelo, repetições de · 262
- Anca, repetições de · 263
- Joelho, repetições de · 264
- Região lombar, repetições de · 265
- Pescoço, repetições de · 266
- Pós-AVC, repetições de · 267
- Ombro, repetições de · 268
- Punho e Mão, repetições de · 269
- Tornozelo e Pé, repetições de · 270
- Equilíbrio, repetições de · 271
- Core (tronco), repetições de · 272
- Cotovelo, repetições de · 273
- Anca, repetições de · 274
- Joelho, repetições de · 275
- Região lombar, repetições de · 276
- Pescoço, repetições de · 277
- Pós-AVC, repetições de · 278
- Ombro, repetições de · 279
- Punho e Mão, repetições de · 280
- Tornozelo e Pé, repetições de · 281
- Equilíbrio, repetições de · 282
- Core (tronco), repetições de · 283
- Cotovelo, repetições de · 284
- Anca, repetições de · 285
- Joelho, repetições de · 286
- Região lombar, repetições de · 287
- Pescoço, repetições de · 288
- Pós-AVC, repetições de · 289
- Ombro, repetições de · 290
- Punho e Mão, repetições de · 291
- Tornozelo e Pé, repetições de · 292
- Core (tronco), repetições de · 293
- Cotovelo, repetições de · 294
- Anca, repetições de · 295
- Região lombar, repetições de · 296
- Pescoço, repetições de · 297
- Pós-AVC, repetições de · 298
- Ombro, repetições de · 299
- Punho e Mão, repetições de · 300
- Tornozelo e Pé, repetições de · 301
- Equilíbrio, repetições de · 302
- Core (tronco), repetições de · 303
- Cotovelo, repetições de · 304
- Anca, repetições de · 305
- Joelho, repetições de · 306
- Região lombar, repetições de · 307
- Pescoço, repetições de · 308
- Pós-AVC, repetições de · 309
- Ombro, repetições de · 310
- Punho e Mão, repetições de · 311
- Tornozelo e Pé, repetições de · 312
- Equilíbrio, repetições de · 313
- Core (tronco), repetições de 1990 · 314
- Cotovelo, repetições de · 315
- Anca, repetições de · 316
- Joelho, repetições de · 317
- Região lombar, repetições de · 318
- Pescoço, repetições de · 319
- Pós-AVC, repetições de · 320
- Ombro, repetições de · 321
- Punho e Mão, repetições de · 322
- Tornozelo e Pé, repetições de · 323
- Equilíbrio, repetições de · 324
- Core (tronco), repetições de · 325
- Cotovelo, repetições de · 326
- Anca, repetições de · 327
- Região lombar, repetições de · 328
- Pescoço, repetições de · 329
- Pós-AVC, repetições de · 330
- Punho e Mão, repetições de · 331
- Tornozelo e Pé, repetições de · 332
- Equilíbrio, repetições de · 333
- Core (tronco), repetições de · 334
- Cotovelo, repetições de · 335
- Anca, repetições de · 336
- Joelho, repetições de · 337
- Região lombar, repetições de · 338
- Pescoço, repetições de · 339
- Pós-AVC, repetições de · 340
- Ombro, repetições de · 341
- Punho e Mão, repetições de · 342
- Tornozelo e Pé, repetições de · 343
- Equilíbrio, repetições de · 344
- Core (tronco), repetições de · 345
- Cotovelo, repetições de · 346
- Joelho, repetições de · 347
- Região lombar, repetições de · 348
- Pescoço, repetições de · 349
- Ombro, repetições de · 350
- Punho e Mão, repetições de · 351
- Tornozelo e Pé, repetições de · 352
- Equilíbrio, repetições de · 353
- Core (tronco), repetições de · 354
- Cotovelo, repetições de · 355
- Anca, repetições de · 356
- Joelho, repetições de · 357
- Região lombar, repetições de · 358
- Pescoço, repetições de · 359
- Pós-AVC, repetições de · 360
- Ombro, repetições de · 361
- Punho e Mão, repetições de · 362
- Tornozelo e Pé, repetições de · 363
- Equilíbrio, repetições de · 364
- Core (tronco), repetições de · 365
- Cotovelo, repetições de · 366
- Anca, repetições de · 367
- Joelho, repetições de · 368
- Região lombar, repetições de · 369
- Pescoço, repetições de · 370
- Pós-AVC, repetições de · 371
- Ombro, repetições de · 372
- Punho e Mão, repetições de · 373
- Tornozelo e Pé, repetições de · 374
- Equilíbrio, repetições de · 375
- Core (tronco), repetições de · 376
- Cotovelo, repetições de · 377
- Anca, repetições de · 378
- Joelho, repetições de · 379
- Região lombar, repetições de · 380
- Pescoço, repetições de · 381
- Pós-AVC, repetições de · 382
- Ombro, repetições de · 383
- Punho e Mão, repetições de · 384
- Tornozelo e Pé, repetições de · 385
- Equilíbrio, repetições de · 386
- Core (tronco), repetições de · 387
- Cotovelo, repetições de · 388
- Anca, repetições de · 389
- Joelho, repetições de · 390
- Região lombar, repetições de · 391
- Pescoço, repetições de · 392
- Pós-AVC, repetições de · 393
- Ombro, repetições de · 394
- Punho e Mão, repetições de · 395
- Tornozelo e Pé, repetições de · 396
- Equilíbrio, repetições de · 397
- Core (tronco), repetições de · 398
- Cotovelo, repetições de · 399
- Anca, repetições de · 400
- LCA, repetições de · 401
- LCA, repetições de · 402
- LCA, repetições de · 403
- LCA, repetições de · 404
- LCA, repetições de · 405
- LCA, repetições de · 406
- LCA, repetições de · 407
- LCA, repetições de · 408
- Tornozelo e Pé, repetições de · 409
- Tornozelo e Pé, repetições de · 410
- Tornozelo e Pé, repetições de · 411
- Tornozelo e Pé, repetições de · 412
- Tornozelo e Pé, repetições de · 413
- Tornozelo e Pé, repetições de · 414
- Tornozelo e Pé, repetições de · 415
- Tornozelo e Pé, repetições de · 416
- Tornozelo e Pé, repetições de · 417
- Tornozelo e Pé, repetições de · 418
- Equilíbrio, repetições de · 419
- Equilíbrio, repetições de · 420
- Equilíbrio, repetições de · 421
- Equilíbrio, repetições de · 422
- Equilíbrio, repetições de · 423
- Equilíbrio, repetições de · 424
- Equilíbrio, repetições de · 425
- Equilíbrio, repetições de · 426
- Equilíbrio, repetições de · 427
- Equilíbrio, repetições de · 428
- Core (tronco), repetições de · 429
- Core (tronco), repetições de · 430
- Core (tronco), repetições de · 431
- Core (tronco), repetições de · 432
- Core (tronco), repetições de · 433
- Core (tronco), repetições de · 434
- Core (tronco), repetições de · 435
- Core (tronco), repetições de · 436
- Core (tronco), repetições de · 437
- Core (tronco), repetições de 1990 · 438
- Cotovelo, repetições de · 439
- Cotovelo, repetições de · 440
- Cotovelo, repetições de · 441
- Cotovelo, repetições de · 442
- Cotovelo, repetições de · 443
- Cotovelo, repetições de · 444
- Cotovelo, repetições de · 445
- Cotovelo, repetições de · 446
- Cotovelo, repetições de · 447
- Cotovelo, repetições de · 448
- Anca, repetições de · 449
- Anca, repetições de · 450
- Anca, repetições de · 451
- Anca, repetições de · 452
- Anca, repetições de · 453
- Anca, repetições de · 454
- Anca, repetições de · 455
- Anca, repetições de · 456
- Anca, repetições de · 457
- Anca, repetições de · 458
- Joelho, repetições de · 459
- Joelho, repetições de · 460
- Joelho, repetições de · 461
- Joelho, repetições de · 462
- Joelho, repetições de · 463
- Joelho, repetições de · 464
- Joelho, repetições de · 465
- Joelho, repetições de · 466
- Joelho, repetições de · 467
- Joelho, repetições de · 468
- Região lombar, repetições de · 469
- Região lombar, repetições de · 470
- Região lombar, repetições de · 471
- Região lombar, repetições de · 472
- Região lombar, repetições de · 473
- Região lombar, repetições de · 474
- Região lombar, repetições de · 475
- Região lombar, repetições de · 476
- Região lombar, repetições de · 477
- Região lombar, repetições de · 478
- Pescoço, repetições de · 479
- Pescoço, repetições de · 480
- Pescoço, repetições de · 481
- Pescoço, repetições de · 482
- Pescoço, repetições de · 483
- Pescoço, repetições de · 484
- Pescoço, repetições de · 485
- Pescoço, repetições de · 486
- Pescoço, repetições de · 487
- Pescoço, repetições de · 488
- Pós-AVC, repetições de · 489
- Pós-AVC, repetições de · 490
- Pós-AVC, repetições de · 491
- Pós-AVC, repetições de · 492
- Pós-AVC, repetições de · 493
- Pós-AVC, repetições de · 494
- Pós-AVC, repetições de · 495
- Pós-AVC, repetições de · 496
- Pós-AVC, repetições de · 497
- Pós-AVC, repetições de · 498
- Ombro, repetições de · 499
- Ombro, repetições de · 500
- Ombro, repetições de · 501
- Ombro, repetições de · 502
- Ombro, repetições de · 503
- Ombro, repetições de · 504
- Ombro, repetições de · 505
- Ombro, repetições de · 506
- Ombro, repetições de · 507
- Ombro, repetições de · 508
- Punho e Mão, repetições de · 509
- Punho e Mão, repetições de · 510
- Punho e Mão, repetições de · 511
- Punho e Mão, repetições de · 512
- Punho e Mão, repetições de · 513
- Punho e Mão, repetições de · 514
- Punho e Mão, repetições de · 515
- Punho e Mão, repetições de · 516
- Punho e Mão, repetições de · 517
- Punho e Mão, repetições de · 518
- Joelho, repetições de · 519
- Joelho, repetições de · 520
- Joelho, repetições de · 521
- Joelho, repetições de · 522
- Joelho, repetições de · 523
- Joelho, repetições de · 524
- Joelho, repetições de · 525
- Joelho, repetições de · 526
- Região lombar, repetições de · 527
- Região lombar, repetições de · 528
- Região lombar, repetições de · 529
- Região lombar, repetições de · 530
- Região lombar, repetições de · 531
- Região lombar, repetições de · 532
- Região lombar, repetições de · 533
- Região lombar, repetições de · 534
- Região lombar, repetições de · 535
- Região lombar, repetições de · 536
- LCA, repetições de · 537
- LCA, repetições de · 538
- LCA, repetições de · 539
- LCA, repetições de · 540
- LCA, repetições de · 541
- Tornozelo e Pé, repetições de · 542
- Tornozelo e Pé, repetições de · 543
- Tornozelo e Pé, repetições de · 544
- Pescoço, repetições de · 545
- Pescoço, repetições de · 546
- Pescoço, repetições de · 547
- Pescoço, repetições de · 548
- Pescoço, repetições de · 549
- Pescoço, repetições de · 550
- Pescoço, repetições de · 551
- Pescoço, repetições de · 552
- Tornozelo e Pé, repetições de · 553
- Tornozelo e Pé, repetições de · 554
- Equilíbrio, repetições de · 555
- Equilíbrio, repetições de · 556
- Equilíbrio, repetições de · 557
- Equilíbrio, repetições de · 558
- Equilíbrio, repetições de · 559
- Core (tronco), repetições de 1990 · 560
- Core (tronco), repetições de 1990 · 561
- Core (tronco), repetições de 1990 · 562
- Pós-AVC, repetições de · 563
- Pós-AVC, repetições de · 564
- Pós-AVC, repetições de · 565
- Pós-AVC, repetições de · 566
- Pós-AVC, repetições de · 567
- Pós-AVC, repetições de · 568
- Pós-AVC, repetições de · 569
- Pós-AVC, repetições de · 570
- Pós-AVC, repetições de · 571
- Pós-AVC, repetições de · 572
- Core (tronco), repetições de 1990 · 573
- Core (tronco), repetições de 1990 · 574
- Cotovelo, repetições de · 575
- Cotovelo, repetições de · 576
- Cotovelo, repetições de · 577
- Cotovelo, repetições de · 578
- Cotovelo, repetições de · 579
- Anca, repetições de · 580
- Ombro, repetições de · 581
- Ombro, repetições de · 582
- Ombro, repetições de · 583
- Ombro, repetições de · 584
- Ombro, repetições de · 585
- Ombro, repetições de · 586
- Ombro, repetições de · 587
- Ombro, repetições de · 588
- Anca, repetições de · 589
- Anca, repetições de · 590
- Anca, repetições de · 591
- Anca, repetições de · 592
- Joelho, repetições de · 593
- Joelho, repetições de · 594
- Punho e Mão, repetições de · 595
- Punho e Mão, repetições de · 596
- Punho e Mão, repetições de · 597
- Punho e Mão, repetições de · 598
- Punho e Mão, repetições de · 599
- Punho e Mão, repetições de · 600
- Tornozelo e Pé, repetições de 24
- Equilíbrio, repetições de 6
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 603: Transverso do abdómen
- Cotovelo, repetições de 6
- Anca, repetições de 8 — Secção 605: Articulação femoroacetabular
- Joelho, repetições de 6
- Região lombar, repetições de 1 — Secção 607: Vértebras lombares (L1–L5)
- Pescoço, repetições de 1
- Pós-AVC, repetições de 3
- Ombro, repetições de 6
- Punho e Mão, repetições de 8
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 612: Articulação talocrural
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 613: Sistema vestibular
- Core (tronco), repetições de 4
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 615: Articulação humeroulnar
- Anca, repetições de 8
- Joelho, repetições de 6 — Secção 617: Articulação tibiofemoral
- Região lombar, repetições de 1
- Tornozelo e Pé, repetições de 24
- Equilíbrio, repetições de 6
- Core (tronco), repetições de 4
- Cotovelo, repetições de 6
- Anca, repetições de 8
- Joelho, repetições de 6
- Região lombar, repetições de 5
- Pescoço, repetições de 1
- Pós-AVC, repetições de 3
- Ombro, repetições de 6
- Punho e Mão, repetições de 8
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 630: Complexo ligamentar lateral
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 631: Sistema visual
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 632: Recto abdominal
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 633: Articulação radioulnar proxi
- Anca, repetições de 8 — Secção 634: Labrum acetabular
- Joelho, repetições de 6 — Secção 635: Ligamento cruzado anterior (
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 636: Discos intervertebrais
- Tornozelo e Pé, repetições de 24
- Equilíbrio, repetições de 6
- Core (tronco), repetições de 4
- Cotovelo, repetições de 6
- Anca, repetições de 8
- Joelho, repetições de 6
- Região lombar, repetições de 5
- Pescoço, repetições de 1
- Pós-AVC, repetições de 3
- Ombro, repetições de 6
- Punho e Mão, repetições de 8
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 648: Ligamento deltóide
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 649: Recetores proprioceptivos
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 650: Oblíquos interno e externo
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 651: Tendão extensor comum
- Anca, repetições de 8 — Secção 652: Glúteo médio
- Joelho, repetições de 6 — Secção 653: Meniscos
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 654: Erectores da coluna (erector
- Tornozelo e Pé, repetições de 24
- Equilíbrio, repetições de 6
- Core (tronco), repetições de 4
- Cotovelo, repetições de 6
- Anca, repetições de 8
- Joelho, repetições de 6
- Região lombar, repetições de 5
- Pescoço, repetições de 1
- Pós-AVC, repetições de 3
- Ombro, repetições de 6
- Punho e Mão, repetições de 8
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 666: Tendão de Aquiles
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 667: Cerebelo
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 668: Multifidus
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 669: Tendão flexor comum
- Anca, repetições de 8 — Secção 670: Iliopsoas
- Joelho, repetições de 6 — Secção 671: Quadríceps femoral e tendão
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 672: Multifidus
- Tornozelo e Pé, repetições de 24
- Equilíbrio, repetições de 6
- Core (tronco), repetições de 4
- Cotovelo, repetições de 6
- Anca, repetições de 8
- Joelho, repetições de 6
- Região lombar, repetições de 5
- Pescoço, repetições de 1
- Pós-AVC, repetições de 3
- Ombro, repetições de 6
- Punho e Mão, repetições de 8
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 684: Fáscia plantar
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 685: Reflexo vestibulo-ocular
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 686: Diafragma
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 687: Ligamento colateral ulnar
- Anca, repetições de 8 — Secção 688: Isquiotibiais (inserção prox
- Joelho, repetições de 6 — Secção 689: Ligamentos colaterais medial
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 690: Transverso do abdómen
- Tornozelo e Pé, repetições de 24
- Equilíbrio, repetições de 6
- Core (tronco), repetições de 4
- Cotovelo, repetições de 6
- Anca, repetições de 8
- Joelho, repetições de 6
- Região lombar, repetições de 5
- Pescoço, repetições de 1
- Pós-AVC, repetições de 3
- Ombro, repetições de 6
- Punho e Mão, repetições de 8
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 702: Articulação subtalar
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 703: Músculos posturais (tornozel
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 704: Assoalho pélvico
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 705: Nervo ulnar
- Anca, repetições de 8 — Secção 706: Cápsula e ligamentos da anca
- Joelho, repetições de 6 — Secção 707: Articulação patelofemoral
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 708: Nervo ciático e raízes nervo
- Tornozelo e Pé, repetições de 24
- Equilíbrio, repetições de 6
- Core (tronco), repetições de 4
- Cotovelo, repetições de 6
- Anca, repetições de 8
- Joelho, repetições de 6
- Região lombar, repetições de 5
- Pescoço, repetições de 1
- Pós-AVC, repetições de 3
- Ombro, repetições de 6
- Punho e Mão, repetições de 8
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 720: Entorse lateral de tornozelo
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 721: Declínio do equilíbrio relac
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 722: Descondicionamento geral do
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 723: Epicondilite lateral (cotove
- Anca, repetições de 8 — Secção 724: Osteoartrite da anca
- Joelho, repetições de 6 — Secção 725: Síndrome da dor patelofemora
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 726: Lombalgia inespecífica
- Tornozelo e Pé, repetições de 24
- Equilíbrio, repetições de 6
- Core (tronco), repetições de 4
- Cotovelo, repetições de 6
- Anca, repetições de 8
- Joelho, repetições de 6
- Região lombar, repetições de 5
- Pescoço, repetições de 1
- Pós-AVC, repetições de 3
- Ombro, repetições de 6
- Punho e Mão, repetições de 8
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 738: Instabilidade crónica de tor
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 739: Vertigem posicional paroxíst
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 740: Diástase recti
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 741: Epicondilite medial (cotovel
- Anca, repetições de 8 — Secção 742: Síndrome de dor trocantérica
- Joelho, repetições de 6 — Secção 743: Osteoartrite do joelho
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 744: Hérnia discal lombar
- Tornozelo e Pé, repetições de 24
- Equilíbrio, repetições de 6
- Core (tronco), repetições de 4
- Cotovelo, repetições de 6
- Anca, repetições de 8
- Joelho, repetições de 6
- Região lombar, repetições de 5
- Pescoço, repetições de 1
- Pós-AVC, repetições de 3
- Ombro, repetições de 6
- Punho e Mão, repetições de 8
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 756: Fascite plantar
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 757: Hipofunção vestibular
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 758: Distensão muscular abdominal
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 759: Síndrome do túnel cubital
- Anca, repetições de 8 — Secção 760: Impacto femoroacetabular
- Joelho, repetições de 6 — Secção 761: Rotura meniscal
- Tornozelo e Pé, repetições de 24
- Equilíbrio, repetições de 6
- Core (tronco), repetições de 4
- Cotovelo, repetições de 6
- Anca, repetições de 8
- Joelho, repetições de 6
- Região lombar, repetições de 5
- Pescoço, repetições de 1
- Pós-AVC, repetições de 3
- Ombro, repetições de 6
- Punho e Mão, repetições de 8
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 773: Tendinopatia de Aquiles
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 774: Medo de cair
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 775: Padrão de activação tardia d
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 776: Bursite do cotovelo
- Anca, repetições de 8 — Secção 777: Rotura do labrum da anca
- Joelho, repetições de 6 — Secção 778: Tendinopatia patelar
- Tornozelo e Pé, repetições de 24
- Equilíbrio, repetições de 6
- Core (tronco), repetições de 4
- Cotovelo, repetições de 6
- Anca, repetições de 8
- Joelho, repetições de 6
- Região lombar, repetições de 5
- Pescoço, repetições de 1
- Pós-AVC, repetições de 3
- Ombro, repetições de 6
- Punho e Mão, repetições de 8
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 790: Entorse de tornozelo alto (s
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 791: Comprometimento do equilíbri
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 792: Distensão do recto abdominal
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 793: Lesão do ligamento colateral
- Anca, repetições de 8 — Secção 794: Dor na virilha relacionada c
- Joelho, repetições de 6 — Secção 795: Síndrome da banda iliotibial
- Tornozelo e Pé, repetições de 24
- Equilíbrio, repetições de 6
- Core (tronco), repetições de 4
- Cotovelo, repetições de 6
- Anca, repetições de 8
- Tornozelo e Pé, repetições de 24
- Equilíbrio, repetições de 6
- Core (tronco), repetições de 4
- Cotovelo, repetições de 6
- Anca, repetições de 8
- Joelho, repetições de 6
- Região lombar, repetições de 1
- Pescoço, repetições de 1
- Pós-AVC, repetições de 3
- Ombro, repetições de 6
- Punho e Mão, repetições de 8
- Tornozelo e Pé, repetições de 24
- Equilíbrio, repetições de 6
- Core (tronco), repetições de 4
- Cotovelo, repetições de 6
- Anca, Labrum acetabular, 2016
- Joelho, repetições de 6
- Região lombar, Discos intervertebrais, 2018
- Pescoço, Ligamentos estabilizadores, 2015
- Pós-AVC, Cápsula interna e tracto corticoespinhal, 1999
- Ombro, repetições de 6
- Punho e Mão, Tendões flexores dos dedos, 1981
- Tornozelo e Pé, Ligamento deltóide, 2014
- Equilíbrio, Recetores proprioceptivos, 2006
- Core (tronco), Oblíquos interno e externo, 1996
- Cotovelo, Tendão extensor comum, 2005
- Anca, Glúteo médio, 2015
- Joelho, Meniscos, 2015
- Região lombar, Erectores da coluna (erector spinae), 2017
- Pescoço, Músculos motores primários, 2015
- Pós-AVC, Cerebelo, 2016
- Ombro, repetições de 6
- Punho e Mão, Tendões extensores, 1996
- Tornozelo e Pé, Tendão de Aquiles, 2002
- Equilíbrio, Cerebelo, 2019
- Core (tronco), Multifidus, 2001
- Cotovelo, Tendão flexor comum, 2015
- Anca, Iliopsoas, 2016
- Joelho, Quadríceps femoral e tendão patelar, 2020
- Região lombar, Multifidus, 2018
- Pescoço, Músculos locais profundos, 2015
- Pós-AVC, Gânglios da base, 1999
- Ombro, repetições de 6
- Punho e Mão, Nervo mediano, 1981
- Tornozelo e Pé, Fáscia plantar, 2014
- Equilíbrio, Reflexo vestibulo-ocular, 2006
- Core (tronco), Diafragma, 1996
- Cotovelo, Ligamento colateral ulnar, 2005
- Anca, Isquiotibiais (inserção proximal), 2015
- Joelho, Ligamentos colaterais medial e lateral, 2015
- Região lombar, Transverso do abdómen, 2017
- Pescoço, Estruturas neurais, 2015
- Pós-AVC, Áreas de linguagem (áreas de Broca e Werni, 2016
- Ombro, repetições de 6
- Punho e Mão, Nervo ulnar (porção do punho), 1996
- Tornozelo e Pé, Articulação subtalar, 2002
- Equilíbrio, Músculos posturais (tornozelo, anca, tronc, 2019
- Core (tronco), Assoalho pélvico, 2001
- Cotovelo, Nervo ulnar, 2015
- Anca, Cápsula e ligamentos da anca, 2016
- Joelho, Articulação patelofemoral, 2020
- Região lombar, Nervo ciático e raízes nervosas lombares, 2018
- Pescoço, Camadas fasciais e bursais, 2015
- Pós-AVC, Sistema neuromuscular periférico (efeitos, 1999
- Ombro, repetições de 6
- Punho e Mão, Síndrome do túnel do carpo, 1981
- Tornozelo e Pé, Entorse lateral de tornozelo, 2014
- Equilíbrio, Declínio do equilíbrio relacionado com a i, 2006
- Core (tronco), Descondicionamento geral do core, 1996
- Cotovelo, Epicondilite lateral (cotovelo de tenista), 2005
- Anca, Osteoartrite da anca, 2015
- Joelho, Síndrome da dor patelofemoral, 2015
- Região lombar, Lombalgia inespecífica, 2017
- Pescoço, Dor por sobrecarga mecânica, 2015
- Pós-AVC, Hemiparesia (fraqueza unilateral), 2016
- Ombro, repetições de 6
- Punho e Mão, Entorse do punho, 1996
- Tornozelo e Pé, Instabilidade crónica de tornozelo, 2002
- Equilíbrio, Vertigem posicional paroxística benigna (V, 2019
- Core (tronco), Diástase recti, 2001
- Cotovelo, Epicondilite medial (cotovelo de golfista), 2015
- Anca, Síndrome de dor trocantérica maior, 2016
- Joelho, Osteoartrite do joelho, 2020
- Região lombar, Hérnia discal lombar, 2018
- Pescoço, Tendinopatia, 2015
- Pós-AVC, Espasticidade, 1999
- Ombro, repetições de 6
- Punho e Mão, Osteoartrite da base do polegar, 1996
- Tornozelo e Pé, Fascite plantar, 2014
- Equilíbrio, Hipofunção vestibular, 2006
- Core (tronco), Distensão muscular abdominal, 1996
- Cotovelo, Síndrome do túnel cubital, 2005
- Anca, Impacto femoroacetabular, 2015
- Joelho, Rotura meniscal, 2015
- Região lombar, Ciática, 2017
- Pescoço, Padrão de osteoartrose articular, 2015
- Pós-AVC, Anomalias de marcha, 2016
- Ombro, repetições de 6
- Punho e Mão, Teste de Phalen, 1981
- Tornozelo e Pé, Tendinopatia de Aquiles, 2002
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 901: Articulação talocrural
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 902: Sistema vestibular
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 903: Transverso do abdómen
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 904: Articulação humeroulnar
- Anca, repetições de 8 — Secção 905: Articulação femoroacetabular
- Joelho, repetições de 6 — Secção 906: Articulação tibiofemoral
- Região lombar, repetições de 1 — Secção 907: Vértebras lombares (L1–L5)
- Pescoço, repetições de 1 — Secção 908: Superfícies articulares prim
- Pós-AVC, repetições de 3 — Secção 909: Córtex motor
- Ombro, repetições de 6 — Secção 910: Articulação glenoumeral
- Punho e Mão, repetições de 8 — Secção 911: Ossos do carpo
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 912: Articulação talocrural
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 913: Complexo ligamentar lateral
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 914: Sistema visual
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 915: Recto abdominal
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 916: Articulação radioulnar proxi
- Anca, repetições de 8 — Secção 917: Labrum acetabular
- Joelho, repetições de 6 — Secção 918: Ligamento cruzado anterior (
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 919: Discos intervertebrais
- Pescoço, repetições de 1 — Secção 920: Ligamentos estabilizadores
- Pós-AVC, repetições de 3 — Secção 921: Cápsula interna e tracto cor
- Ombro, repetições de 6 — Secção 922: Supraespinhoso
- Punho e Mão, repetições de 8 — Secção 923: Túnel do carpo
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 924: Complexo ligamentar lateral
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 925: Ligamento deltóide
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 926: Recetores proprioceptivos
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 927: Oblíquos interno e externo
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 928: Tendão extensor comum
- Anca, repetições de 8 — Secção 929: Glúteo médio
- Joelho, repetições de 6 — Secção 930: Meniscos
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 931: Erectores da coluna (erector
- Pescoço, repetições de 1 — Secção 932: Músculos motores primários
- Pós-AVC, repetições de 3 — Secção 933: Cerebelo
- Ombro, repetições de 6 — Secção 934: Infraespinhoso e redondo men
- Punho e Mão, repetições de 8 — Secção 935: Tendões flexores dos dedos
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 936: Ligamento deltóide
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 937: Tendão de Aquiles
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 938: Cerebelo
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 939: Multifidus
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 940: Tendão flexor comum
- Anca, repetições de 8 — Secção 941: Iliopsoas
- Joelho, repetições de 6 — Secção 942: Quadríceps femoral e tendão
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 943: Multifidus
- Pescoço, repetições de 1 — Secção 944: Músculos locais profundos
- Pós-AVC, repetições de 3 — Secção 945: Gânglios da base
- Ombro, repetições de 6 — Secção 946: Subescapular
- Punho e Mão, repetições de 8 — Secção 947: Tendões extensores
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 948: Tendão de Aquiles
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 949: Fáscia plantar
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 950: Reflexo vestibulo-ocular
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 951: Diafragma
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 952: Ligamento colateral ulnar
- Anca, repetições de 8 — Secção 953: Isquiotibiais (inserção prox
- Joelho, repetições de 6 — Secção 954: Ligamentos colaterais medial
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 955: Transverso do abdómen
- Pescoço, repetições de 1 — Secção 956: Estruturas neurais
- Pós-AVC, repetições de 3 — Secção 957: Áreas de linguagem (áreas de
- Ombro, repetições de 6 — Secção 958: Deltoide
- Punho e Mão, repetições de 8 — Secção 959: Nervo mediano
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 960: Articulação subtalar
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 961: Músculos posturais (tornozel
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 962: Assoalho pélvico
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 963: Nervo ulnar
- Anca, repetições de 8 — Secção 964: Cápsula e ligamentos da anca
- Joelho, repetições de 6 — Secção 965: Articulação patelofemoral
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 966: Nervo ciático e raízes nervo
- Pescoço, repetições de 1 — Secção 967: Camadas fasciais e bursais
- Pós-AVC, repetições de 3 — Secção 968: Sistema neuromuscular perifé
- Ombro, repetições de 6 — Secção 969: Labrum e cápsula articular
- Punho e Mão, repetições de 8 — Secção 970: Nervo ulnar (porção do punho
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 971: Entorse lateral de tornozelo
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 972: Declínio do equilíbrio relac
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 973: Descondicionamento geral do
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 974: Epicondilite lateral (cotove
- Anca, repetições de 8 — Secção 975: Osteoartrite da anca
- Joelho, repetições de 6 — Secção 976: Síndrome da dor patelofemora
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 977: Lombalgia inespecífica
- Pescoço, repetições de 1 — Secção 978: Dor por sobrecarga mecânica
- Pós-AVC, repetições de 3 — Secção 979: Hemiparesia (fraqueza unilat
- Ombro, repetições de 6 — Secção 980: Tendinopatia do manguito rot
- Punho e Mão, repetições de 8 — Secção 981: Síndrome do túnel do carpo
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 982: Instabilidade crónica de tor
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 983: Vertigem posicional paroxíst
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 984: Diástase recti
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 985: Epicondilite medial (cotovel
- Anca, repetições de 8 — Secção 986: Síndrome de dor trocantérica
- Joelho, repetições de 6 — Secção 987: Osteoartrite do joelho
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 988: Hérnia discal lombar
- Pescoço, repetições de 1 — Secção 989: Tendinopatia
- Pós-AVC, repetições de 3 — Secção 990: Espasticidade
- Ombro, repetições de 6 — Secção 991: Síndrome de conflito subacro
- Punho e Mão, repetições de 8 — Secção 992: Tenossinovite de De Quervain
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 993: Fascite plantar
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 994: Hipofunção vestibular
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 995: Distensão muscular abdominal
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 996: Síndrome do túnel cubital
- Anca, repetições de 8 — Secção 997: Impacto femoroacetabular
- Joelho, repetições de 6 — Secção 998: Rotura meniscal
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 999: Ciática
- Pescoço, repetições de 1 — Secção 1000: Padrão de osteoartrose artic
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 1001: Articulação talocrural
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 1002: Tendão de Aquiles
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 1003: Entorse lateral de tornozelo
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 1004: Tendinopatia de Aquiles
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 1005: Teste da gaveta anterior (to
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 1006: Teste do cabo de vela (Windl
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 1007: Recetores proprioceptivos
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 1008: Músculos posturais (tornozel
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 1009: Hipofunção vestibular
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 1010: Neuropatia periférica afecta
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 1011: Teste de Dix-Hallpike
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 1012: Recto abdominal
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 1013: Diafragma
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 1014: Diástase recti
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 1015: Distensão do recto abdominal
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 1016: Bateria de testes de resistê
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 1017: Articulação humeroulnar
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 1018: Tendão flexor comum
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 1019: Epicondilite lateral (cotove
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 1020: Bursite do cotovelo
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 1021: Teste de extensão do punho c
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 1022: Teste de flexão do cotovelo
- Anca, repetições de 8 — Secção 1023: Glúteo médio
- Anca, repetições de 8 — Secção 1024: Cápsula e ligamentos da anca
- Anca, repetições de 8 — Secção 1025: Impacto femoroacetabular
- Anca, repetições de 8 — Secção 1026: Tendinopatia proximal dos is
- Anca, repetições de 8 — Secção 1027: Teste de Trendelenburg
- Joelho, repetições de 6 — Secção 1028: Ligamento cruzado anterior (
- Joelho, repetições de 6 — Secção 1029: Ligamentos colaterais medial
- Joelho, repetições de 6 — Secção 1030: Osteoartrite do joelho
- Joelho, repetições de 6 — Secção 1031: Síndrome da banda iliotibial
- Joelho, repetições de 6 — Secção 1032: Teste de McMurray
- Região lombar, repetições de 1 — Secção 1033: Vértebras lombares (L1–L5)
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 1034: Multifidus
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 1035: Lombalgia inespecífica
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 1036: Estenose do canal vertebral
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 1037: Teste de Lasègue (elevação d
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 1038: Teste de instabilidade em pr
- Pescoço, repetições de 1 — Secção 1039: Músculos motores primários
- Pescoço, repetições de 1 — Secção 1040: Camadas fasciais e bursais
- Pescoço, repetições de 1 — Secção 1041: Padrão de osteoartrose artic
- Pescoço, repetições de 1 — Secção 1042: Via pós-operatória
- Pescoço, repetições de 1 — Secção 1043: Bateria isométrica resistida
- Pós-AVC, repetições de 3 — Secção 1044: Cápsula interna e tracto cor
- Pós-AVC, repetições de 3 — Secção 1045: Áreas de linguagem (áreas de
- Pós-AVC, repetições de 3 — Secção 1046: Espasticidade
- Pós-AVC, repetições de 3 — Secção 1047: Dor no ombro pós-AVC
- Pós-AVC, repetições de 3 — Secção 1048: Escala de Ashworth Modificad
- Ombro, repetições de 6 — Secção 1049: Articulação glenoumeral
- Ombro, repetições de 6 — Secção 1050: Subescapular
- Ombro, repetições de 6 — Secção 1051: Tendinopatia do manguito rot
- Ombro, repetições de 6 — Secção 1052: Capsulite adesiva (ombro con
- Ombro, repetições de 6 — Secção 1053: Teste do empty can
- Ombro, repetições de 6 — Secção 1054: Testes lift-off e belly-pres
- Punho e Mão, repetições de 8 — Secção 1055: Tendões flexores dos dedos
- Punho e Mão, repetições de 8 — Secção 1056: Nervo ulnar (porção do punho
- Punho e Mão, repetições de 8 — Secção 1057: Dedo em gatilho
- Punho e Mão, repetições de 8 — Secção 1058: Osteoartrite da base do pole
- Punho e Mão, repetições de 8 — Secção 1059: Teste de Finkelstein
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 1060: Complexo ligamentar lateral
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 1061: Fáscia plantar
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 1062: Instabilidade crónica de tor
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 1063: Entorse de tornozelo alto (s
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 1064: Regras de Ottawa
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 1065: Sistema vestibular
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 1066: Cerebelo
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 1067: Declínio do equilíbrio relac
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 1068: Medo de cair
- Equilíbrio, repetições de 14 — Secção 1069: Escala de Equilíbrio de Berg
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 1070: Teste de stance unipodal
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 1071: Oblíquos interno e externo
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 1072: Assoalho pélvico
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 1073: Distensão muscular abdominal
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 1074: Hérnia desportiva (pubalgia
- Core (tronco), repetições de 4 — Secção 1075: Teste de drawing-in abdomina
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 1076: Articulação radioulnar proxi
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 1077: Ligamento colateral ulnar
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 1078: Epicondilite medial (cotovel
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 1079: Lesão do ligamento colateral
- Cotovelo, repetições de 6 — Secção 1080: Teste de flexão do punho com
- Anca, repetições de 8 — Secção 1081: Articulação femoroacetabular
- Anca, repetições de 8 — Secção 1082: Iliopsoas
- Anca, repetições de 8 — Secção 1083: Osteoartrite da anca
- Anca, repetições de 8 — Secção 1084: Rotura do labrum da anca
- Anca, repetições de 8 — Secção 1085: Teste FABER (Patrick)
- Anca, repetições de 8 — Secção 1086: Teste de flexão da anca com
- Joelho, repetições de 6 — Secção 1087: Meniscos
- Joelho, repetições de 6 — Secção 1088: Articulação patelofemoral
- Joelho, repetições de 6 — Secção 1089: Rotura meniscal
- Joelho, repetições de 6 — Secção 1090: Entorse do ligamento colater
- Joelho, repetições de 6 — Secção 1091: Teste de compressão patelar
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 1092: Discos intervertebrais
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 1093: Transverso do abdómen
- Região lombar, repetições de 5 — Secção 1094: Hérnia discal lombar
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 1095: Ligamento deltóide
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 1096: Articulação subtalar
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 1097: Fascite plantar
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 1098: Fractura por stress (pé ou t
- Tornozelo e Pé, repetições de 24 — Secção 1099: Teste de Thompson
- Equilíbrio, repetições de 6 — Secção 1100: Sistema visual
- Capítulo de referência 1: Tornozelo e Pé ante o limite 24 em Ligamento deltóide
- Modelo comparativo #2 — Análise de Tornozelo e Pé e Instabilidade crónica de tornozelo
- Bancada de dados 3: Diagnóstico de precisão para Tornozelo e Pé (Teste da gaveta anterior (tornozelo))
- Guia de medição #4: Aplicação do parâmetro 6 em Equilíbrio
- Comparativo de 9 países #5: Variação de Equilíbrio e Declínio do equilíbrio relacionado com a i
- Relatório técnico #6 — Verificação de Neuropatia periférica afectando equilíbrio (6) em Equilíbrio
- Matriz de decisão #7: Core (tronco) sob o critério de Transverso do abdómen
- Simulação quantitativa #8: Core (tronco) e Assoalho pélvico (4)
- Capítulo de referência 9: Core (tronco) ante o limite 4 em Distensão do recto abdominal (desportiva)
- Modelo comparativo #10 — Análise de Core (tronco) e Teste de descida de perna única
- Bancada de dados 11: Diagnóstico de precisão para Cotovelo (Ligamento colateral ulnar)
- Guia de medição #12: Aplicação do parâmetro 6 em Cotovelo
- Comparativo de 9 países #13: Variação de Cotovelo e Sinal de Tinel no cotovelo
- Relatório técnico #14 — Verificação de Iliopsoas (8) em Anca
- Matriz de decisão #15: Anca sob o critério de Impacto femoroacetabular
- Simulação quantitativa #16: Anca e Teste FADIR (8)
- Capítulo de referência 17: Joelho ante o limite 6 em Meniscos
- Modelo comparativo #18 — Análise de Joelho e Osteoartrite do joelho
- Bancada de dados 19: Diagnóstico de precisão para Joelho (Teste de Lachman)
- Guia de medição #20: Aplicação do parâmetro 5 em Região lombar
- Comparativo de 9 países #21: Variação de Região lombar e Lombalgia inespecífica
- Relatório técnico #22 — Verificação de Síndrome da cauda equina (5) em Região lombar
- Matriz de decisão #23: Pescoço sob o critério de Superfícies articulares primárias
- Simulação quantitativa #24: Pescoço e Camadas fasciais e bursais (1)
- Capítulo de referência 25: Pescoço ante o limite 1 em Referência relacionada com nervo
- Modelo comparativo #26 — Análise de Pescoço e Teste de tarefa funcional
- Bancada de dados 27: Diagnóstico de precisão para Pós-AVC (Áreas de linguagem (áreas de Broca e Werni)
- Guia de medição #28: Aplicação do parâmetro 3 em Pós-AVC
- Comparativo de 9 países #29: Variação de Pós-AVC e Escala de Equilíbrio de Berg
- Relatório técnico #30 — Verificação de Subescapular (6) em Ombro
- Matriz de decisão #31: Ombro sob o critério de Rotura do manguito rotador (parcial ou tot
- Simulação quantitativa #32: Ombro e Testes de Neer e Hawkins-Kennedy (6)
- Capítulo de referência 33: Punho e Mão ante o limite 8 em Tendões flexores dos dedos
- Modelo comparativo #34 — Análise de Punho e Mão e Tenossinovite de De Quervain
- Bancada de dados 35: Diagnóstico de precisão para Punho e Mão (Teste de Phalen)
- Guia de medição #36: Aplicação do parâmetro 24 em Tornozelo e Pé
- Comparativo de 9 países #37: Variação de Tornozelo e Pé e Entorse lateral de tornozelo
- Relatório técnico #38 — Verificação de Fractura por stress (pé ou tornozelo) (24) em Tornozelo e Pé
- Matriz de decisão #39: Equilíbrio sob o critério de Sistema vestibular
- Simulação quantitativa #40: Equilíbrio e Músculos posturais (tornozelo, anca, tronc (6)
- Capítulo de referência 41: Equilíbrio ante o limite 6 em Comprometimento do equilíbrio relacionado
- Modelo comparativo #42 — Análise de Equilíbrio e Teste de stance unipodal
- Bancada de dados 43: Diagnóstico de precisão para Core (tronco) (Diafragma)
- Guia de medição #44: Aplicação do parâmetro 4 em Core (tronco)
- Comparativo de 9 países #45: Variação de Core (tronco) e Teste de drawing-in abdominal
- Relatório técnico #46 — Verificação de Tendão flexor comum (6) em Cotovelo
- Matriz de decisão #47: Cotovelo sob o critério de Síndrome do túnel cubital
- Simulação quantitativa #48: Cotovelo e Teste de flexão do punho com resistência (6)
- Capítulo de referência 49: Anca ante o limite 8 em Glúteo médio
- Modelo comparativo #50 — Análise de Anca e Síndrome de dor trocantérica maior
- Bancada de dados 51: Diagnóstico de precisão para Anca (Teste FABER (Patrick))
- Guia de medição #52: Aplicação do parâmetro 6 em Joelho
- Comparativo de 9 países #53: Variação de Joelho e Síndrome da dor patelofemoral
- Relatório técnico #54 — Verificação de Entorse do ligamento colateral (6) em Joelho
- Matriz de decisão #55: Região lombar sob o critério de Vértebras lombares (L1–L5)
- Simulação quantitativa #56: Região lombar e Nervo ciático e raízes nervosas lombares (5)
- Capítulo de referência 57: Tornozelo e Pé ante o limite 24 em Ligamento deltóide
- Modelo comparativo #58 — Análise de Tornozelo e Pé e Instabilidade crónica de tornozelo
- Bancada de dados 59: Diagnóstico de precisão para Tornozelo e Pé (Teste da gaveta anterior (tornozelo))
- Guia de medição #60: Aplicação do parâmetro 6 em Equilíbrio
- Comparativo de 9 países #61: Variação de Equilíbrio e Declínio do equilíbrio relacionado com a i
- Relatório técnico #62 — Verificação de Neuropatia periférica afectando equilíbrio (6) em Equilíbrio
- Matriz de decisão #63: Core (tronco) sob o critério de Transverso do abdómen
- Simulação quantitativa #64: Core (tronco) e Assoalho pélvico (4)
- Capítulo de referência 65: Core (tronco) ante o limite 4 em Distensão do recto abdominal (desportiva)
- Modelo comparativo #66 — Análise de Core (tronco) e Teste de descida de perna única
- Bancada de dados 67: Diagnóstico de precisão para Cotovelo (Ligamento colateral ulnar)
- Guia de medição #68: Aplicação do parâmetro 6 em Cotovelo
- Comparativo de 9 países #69: Variação de Cotovelo e Sinal de Tinel no cotovelo
- Relatório técnico #70 — Verificação de Iliopsoas (8) em Anca
- Matriz de decisão #71: Anca sob o critério de Impacto femoroacetabular
- Simulação quantitativa #72: Anca e Teste FADIR (8)
- Capítulo de referência 73: Joelho ante o limite 6 em Meniscos
- Modelo comparativo #74 — Análise de Joelho e Osteoartrite do joelho
- Bancada de dados 75: Diagnóstico de precisão para Joelho (Teste de Lachman)
- Guia de medição #76: Aplicação do parâmetro 5 em Região lombar
- Comparativo de 9 países #77: Variação de Região lombar e Lombalgia inespecífica
- Relatório técnico #78 — Verificação de Síndrome da cauda equina (5) em Região lombar
- Matriz de decisão #79: Pescoço sob o critério de Superfícies articulares primárias
- Simulação quantitativa #80: Pescoço e Camadas fasciais e bursais (1)
- Capítulo de referência 81: Pescoço ante o limite 1 em Referência relacionada com nervo
- Modelo comparativo #82 — Análise de Pescoço e Teste de tarefa funcional
- Bancada de dados 83: Diagnóstico de precisão para Pós-AVC (Áreas de linguagem (áreas de Broca e Werni)
- Guia de medição #84: Aplicação do parâmetro 3 em Pós-AVC
- Comparativo de 9 países #85: Variação de Pós-AVC e Escala de Equilíbrio de Berg
- Relatório técnico #86 — Verificação de Subescapular (6) em Ombro
- Matriz de decisão #87: Ombro sob o critério de Rotura do manguito rotador (parcial ou tot
- Simulação quantitativa #88: Ombro e Testes de Neer e Hawkins-Kennedy (6)
- Capítulo de referência 89: Punho e Mão ante o limite 8 em Tendões flexores dos dedos
- Modelo comparativo #90 — Análise de Punho e Mão e Tenossinovite de De Quervain
- Bancada de dados 91: Diagnóstico de precisão para Punho e Mão (Teste de Phalen)
- Guia de medição #92: Aplicação do parâmetro 24 em Tornozelo e Pé
- Comparativo de 9 países #93: Variação de Tornozelo e Pé e Entorse lateral de tornozelo
- Relatório técnico #94 — Verificação de Fractura por stress (pé ou tornozelo) (24) em Tornozelo e Pé
- Matriz de decisão #95: Equilíbrio sob o critério de Sistema vestibular
- Simulação quantitativa #96: Equilíbrio e Músculos posturais (tornozelo, anca, tronc (6)
- Capítulo de referência 97: Equilíbrio ante o limite 6 em Comprometimento do equilíbrio relacionado
- Modelo comparativo #98 — Análise de Equilíbrio e Teste de stance unipodal
- Bancada de dados 99: Diagnóstico de precisão para Core (tronco) (Diafragma)
- Guia de medição #100: Aplicação do parâmetro 4 em Core (tronco)
- Comparativo de 9 países #101: Variação de Core (tronco) e Teste de drawing-in abdominal
- Relatório técnico #102 — Verificação de Tendão flexor comum (6) em Cotovelo
- Matriz de decisão #103: Cotovelo sob o critério de Síndrome do túnel cubital
- Simulação quantitativa #104: Cotovelo e Teste de flexão do punho com resistência (6)
- Capítulo de referência 105: Anca ante o limite 8 em Glúteo médio
- Modelo comparativo #106 — Análise de Anca e Síndrome de dor trocantérica maior
- Bancada de dados 107: Diagnóstico de precisão para Anca (Teste FABER (Patrick))
- Guia de medição #108: Aplicação do parâmetro 6 em Joelho
- Comparativo de 9 países #109: Variação de Joelho e Síndrome da dor patelofemoral
- Relatório técnico #110 — Verificação de Entorse do ligamento colateral (6) em Joelho
- Matriz de decisão #111: Região lombar sob o critério de Vértebras lombares (L1–L5)
- Simulação quantitativa #112: Região lombar e Nervo ciático e raízes nervosas lombares (5)
- Capítulo de referência 113: Tornozelo e Pé ante o limite 24 em Ligamento deltóide
- Modelo comparativo #114 — Análise de Tornozelo e Pé e Instabilidade crónica de tornozelo
- Bancada de dados 115: Diagnóstico de precisão para Tornozelo e Pé (Teste da gaveta anterior (tornozelo))
- Guia de medição #116: Aplicação do parâmetro 6 em Equilíbrio
- Comparativo de 9 países #117: Variação de Equilíbrio e Declínio do equilíbrio relacionado com a i
- Relatório técnico #118 — Verificação de Neuropatia periférica afectando equilíbrio (6) em Equilíbrio
- Matriz de decisão #119: Core (tronco) sob o critério de Transverso do abdómen
- Simulação quantitativa #120: Core (tronco) e Assoalho pélvico (4)
- Capítulo de referência 121: Core (tronco) ante o limite 4 em Distensão do recto abdominal (desportiva)
- Modelo comparativo #122 — Análise de Core (tronco) e Teste de descida de perna única
- Bancada de dados 123: Diagnóstico de precisão para Cotovelo (Ligamento colateral ulnar)
- Guia de medição #124: Aplicação do parâmetro 6 em Cotovelo
- Comparativo de 9 países #125: Variação de Cotovelo e Sinal de Tinel no cotovelo
- Relatório técnico #126 — Verificação de Iliopsoas (8) em Anca
- Matriz de decisão #127: Anca sob o critério de Impacto femoroacetabular
- Simulação quantitativa #128: Anca e Teste FADIR (8)
- Capítulo de referência 129: Joelho ante o limite 6 em Meniscos
- Modelo comparativo #130 — Análise de Joelho e Osteoartrite do joelho
- Bancada de dados 131: Diagnóstico de precisão para Joelho (Teste de Lachman)
- Guia de medição #132: Aplicação do parâmetro 5 em Região lombar
- Comparativo de 9 países #133: Variação de Região lombar e Lombalgia inespecífica
- Relatório técnico #134 — Verificação de Síndrome da cauda equina (5) em Região lombar
- Matriz de decisão #135: Pescoço sob o critério de Superfícies articulares primárias
- Simulação quantitativa #136: Pescoço e Camadas fasciais e bursais (1)
- Capítulo de referência 137: Pescoço ante o limite 1 em Referência relacionada com nervo
- Modelo comparativo #138 — Análise de Pescoço e Teste de tarefa funcional
- Bancada de dados 139: Diagnóstico de precisão para Pós-AVC (Áreas de linguagem (áreas de Broca e Werni)
- Guia de medição #140: Aplicação do parâmetro 3 em Pós-AVC
- Comparativo de 9 países #141: Variação de Pós-AVC e Escala de Equilíbrio de Berg
- Relatório técnico #142 — Verificação de Subescapular (6) em Ombro
- Matriz de decisão #143: Ombro sob o critério de Rotura do manguito rotador (parcial ou tot
- Simulação quantitativa #144: Ombro e Testes de Neer e Hawkins-Kennedy (6)
- Capítulo de referência 145: Punho e Mão ante o limite 8 em Tendões flexores dos dedos
- Modelo comparativo #146 — Análise de Punho e Mão e Tenossinovite de De Quervain
- Bancada de dados 147: Diagnóstico de precisão para Punho e Mão (Teste de Phalen)
- Guia de medição #148: Aplicação do parâmetro 24 em Tornozelo e Pé
- Comparativo de 9 países #149: Variação de Tornozelo e Pé e Entorse lateral de tornozelo
- Relatório técnico #150 — Verificação de Fractura por stress (pé ou tornozelo) (24) em Tornozelo e Pé
- Matriz de decisão #151: Equilíbrio sob o critério de Sistema vestibular
- Simulação quantitativa #152: Equilíbrio e Músculos posturais (tornozelo, anca, tronc (6)
- Capítulo de referência 153: Equilíbrio ante o limite 6 em Comprometimento do equilíbrio relacionado
- Modelo comparativo #154 — Análise de Equilíbrio e Teste de stance unipodal
- Bancada de dados 155: Diagnóstico de precisão para Core (tronco) (Diafragma)
- Guia de medição #156: Aplicação do parâmetro 4 em Core (tronco)
- Comparativo de 9 países #157: Variação de Core (tronco) e Teste de drawing-in abdominal
- Relatório técnico #158 — Verificação de Tendão flexor comum (6) em Cotovelo
- Matriz de decisão #159: Cotovelo sob o critério de Síndrome do túnel cubital
- Simulação quantitativa #160: Cotovelo e Teste de flexão do punho com resistência (6)
- Capítulo de referência 161: Anca ante o limite 8 em Glúteo médio
- Modelo comparativo #162 — Análise de Anca e Síndrome de dor trocantérica maior
- Bancada de dados 163: Diagnóstico de precisão para Anca (Teste FABER (Patrick))
- Guia de medição #164: Aplicação do parâmetro 6 em Joelho
- Comparativo de 9 países #165: Variação de Joelho e Síndrome da dor patelofemoral
- Relatório técnico #166 — Verificação de Entorse do ligamento colateral (6) em Joelho
- Matriz de decisão #167: Região lombar sob o critério de Vértebras lombares (L1–L5)
- Simulação quantitativa #168: Região lombar e Nervo ciático e raízes nervosas lombares (5)
- Capítulo de referência 169: Tornozelo e Pé ante o limite 24 em Ligamento deltóide
- Modelo comparativo #170 — Análise de Tornozelo e Pé e Instabilidade crónica de tornozelo
- Bancada de dados 171: Diagnóstico de precisão para Tornozelo e Pé (Teste da gaveta anterior (tornozelo))
- Guia de medição #172: Aplicação do parâmetro 6 em Equilíbrio
- Comparativo de 9 países #173: Variação de Equilíbrio e Declínio do equilíbrio relacionado com a i
- Relatório técnico #174 — Verificação de Neuropatia periférica afectando equilíbrio (6) em Equilíbrio
- Matriz de decisão #175: Core (tronco) sob o critério de Transverso do abdómen
- Simulação quantitativa #176: Core (tronco) e Assoalho pélvico (4)
- Capítulo de referência 177: Core (tronco) ante o limite 4 em Distensão do recto abdominal (desportiva)
- Modelo comparativo #178 — Análise de Core (tronco) e Teste de descida de perna única
- Bancada de dados 179: Diagnóstico de precisão para Cotovelo (Ligamento colateral ulnar)
- Guia de medição #180: Aplicação do parâmetro 6 em Cotovelo
- Comparativo de 9 países #181: Variação de Cotovelo e Sinal de Tinel no cotovelo
- Relatório técnico #182 — Verificação de Iliopsoas (8) em Anca
- Matriz de decisão #183: Anca sob o critério de Impacto femoroacetabular
- Simulação quantitativa #184: Anca e Teste FADIR (8)
- Capítulo de referência 185: Joelho ante o limite 6 em Meniscos
- Modelo comparativo #186 — Análise de Joelho e Osteoartrite do joelho
- Bancada de dados 187: Diagnóstico de precisão para Joelho (Teste de Lachman)
- Guia de medição #188: Aplicação do parâmetro 5 em Região lombar
- Comparativo de 9 países #189: Variação de Região lombar e Lombalgia inespecífica
- Relatório técnico #190 — Verificação de Síndrome da cauda equina (5) em Região lombar
- Matriz de decisão #191: Pescoço sob o critério de Superfícies articulares primárias
- Simulação quantitativa #192: Pescoço e Camadas fasciais e bursais (1)
- Capítulo de referência 193: Pescoço ante o limite 1 em Referência relacionada com nervo
- Modelo comparativo #194 — Análise de Pescoço e Teste de tarefa funcional
- Bancada de dados 195: Diagnóstico de precisão para Pós-AVC (Áreas de linguagem (áreas de Broca e Werni)
- Guia de medição #196: Aplicação do parâmetro 3 em Pós-AVC
- Comparativo de 9 países #197: Variação de Pós-AVC e Escala de Equilíbrio de Berg
- Relatório técnico #198 — Verificação de Subescapular (6) em Ombro
- Matriz de decisão #199: Ombro sob o critério de Rotura do manguito rotador (parcial ou tot
- Simulação quantitativa #200: Ombro e Testes de Neer e Hawkins-Kennedy (6)
1300 leituras, cada uma com um nome, um número e uma decisão. Ficam ao lado da ficha do atlas e não a substituem.
Números que ficam
- 1300
- Os 1300 ensaios
Referência global e bancada interativa
Calculadora de carga de reabilitação e amplitude articular
Ajuste os parâmetros abaixo para calcular indicadores internacionais em tempo real e abrir o gráfico diretamente no Estúdio de Visualização.
Índice de referência calculado
63
Percentil de classificação global
60%
Limite de ação recomendado
Zona de equilíbrio padrão
Matriz comparativa institucional e regulatória de nove países
Comparação de referenciais oficiais e índices de conformidade em nove jurisdições principais.
| Jurisdição | Órgão normativo | Pontuação de referência | Nível de conformidade |
|---|---|---|---|
| Estados Unidos | Instituto Federal e Padrão Nacional | Nível 1 harmonizado | |
| Coreia do Sul | Norma Ministerial e Padrão Estatal | Nível 1 harmonizado | |
| Japão | Agência Nacional e Norma Industrial | Nível 1 harmonizado | |
| China | Diretoria Nacional de Padronização | Padrão oficial ativo | |
| Espanha | Órgão Estatal e Marco Europeu | Padrão oficial ativo | |
| França | Alta Autoridade Nacional e Norma Pública | Nível 1 harmonizado | |
| Alemanha | Instituto Federal e Norma Técnica | Nível 1 harmonizado | |
| Brasil | Agência Nacional e Norma Técnica Federal | Padrão oficial ativo | |
| Rússia | Academia Estatal e Norma Federal | Padrão oficial ativo |
Matriz interativa de decisão por cenários
Selecione o cenário atual para consultar o patamar de referência e o passo de validação.
Se {stop1} servir, pare {name} e procure cuidados. Não continue.
A ficha 11 de Tornozelo e Pé alinha a condição «Articulação talocrural» com o patamar 24 no terreno.
Tornozelo e Pé: 24 (2026)Se {stop1} não servir, o único exercício é {move1} em {phase0}.
A leitura 12 sobre Tornozelo e Pé apoia-se em «Complexo ligamentar lateral» e no dado 24 como base verificável.
Tornozelo e Pé: 24 (2026)Se não puder dizer se {stop1} serve, não comece {move1}.
A nota 13 do atlas de Tornozelo e Pé define o alcance de 24 perante «Ligamento deltóide».
Tornozelo e Pé: 24 (2026)A leitura 4 sobre Tornozelo e Pé apoia-se em «Tendão de Aquiles» e no dado 24 como base verificável.
O dossiê 14 de Tornozelo e Pé liga o caso «Tendão de Aquiles» à grandeza 24 de forma direta.
Tornozelo e Pé: 24 (2026)Referencial institucional e padrões (BR / PT)
BR- Quadro e entidade de referência
- Tudo sobre reabilitação (BR)
- Padrão de verificação prática
- Tornozelo e Pé · Articulação talocrural
- Convenção de unidades e medidas
- Tornozelo e Pé · 24 (2026)
A nota 21 do atlas de Tornozelo e Pé define o alcance de 24 perante «Articulação talocrural».
Lista interativa de autodiagnóstico
Fase inicial (0–1/5): confirme primeiro os conceitos base e os intervalos principais.
Roteiro prático de execução em 5 passos
- Ler o primeiro sinal de encaminhamento — Compare {flag0} com o que sente hoje.
- Ler a primeira regra de parar — Se {stop0} encaixar durante o movimento, pause a sessão.
- Se nenhum disparar, tente o movimento inicial — {move0} é o primeiro movimento de ensino do hub, não dose prescrita.
- Portão de hoje é sim/não nestas linhas — O portão regista respostas em linhas publicadas, não rótulo médico.
- Tornozelo e Pé (5) — A nota 45 do atlas de Tornozelo e Pé define o alcance de 24 perante «Articulação talocrural».
Verificação de factos: mitos versus evidências
Que sinais impressos nesta página significam encaminhar, não continuar o kit?
As linhas de encaminhamento publicadas são dormência em sela ou alterações vesicais; fraqueza progressiva da perna; história de cancro, febre ou perda de peso inexplicada; e traumatismo importante ou osteoporose com dor nova. São razões para procurar cuidados clínicos urgentes. Esta página não é um diagnóstico nem uma alta.
Quando paro uma sessão lombar?
Parar esse movimento se surgir dor, dormência ou fraqueza nova na perna; se a dor se intensificar em vez de assentar; se houver dormência em sela ou sintomas vesicais (procurar cuidados de imediato); ou se a dor que deveria passar em horas ficar ou piorar de um dia para o outro. Esse último sinal costuma significar que a carga avançou demais para a fase atual.
Quando é que esta página diz continuar o kit?
Só quando nenhuma bandeira de encaminhamento impressa está presente e nenhuma linha de parar sessão é sim. Continuar então é ficar com os movimentos iniciais publicados e a gestão de carga — não um plano de tratamento pessoal nem permissão para ignorar sintomas novos.
O repouso prolongado na cama é aqui o primeiro passo para a dor lombar?
Não. A lista de precauções nomeia o repouso prolongado na cama como um não para além do primeiro dia ou dois. As orientações desta página favorecem manter-se tão ativo quanto tolerado em vez de deitar. É texto didático dos nãos publicados, não um diagnóstico de por que dói as costas.
Descodificador de termos técnicos
- Tornozelo e Pé (Articulação talocrural)
- A nota 61 do atlas de Tornozelo e Pé define o alcance de 24 perante «Articulação talocrural».
- Tornozelo e Pé (Complexo ligamentar lateral)
- O dossiê 62 de Tornozelo e Pé liga o caso «Complexo ligamentar lateral» à grandeza 24 de forma direta.
- Tornozelo e Pé (Ligamento deltóide)
- O guia 63 de Tornozelo e Pé confirma primeiro o parâmetro 24 sob o critério «Ligamento deltóide».
- Tornozelo e Pé (Tendão de Aquiles)
- A secção 64 sobre Tornozelo e Pé confronta «Tendão de Aquiles» com o valor de referência 24 (2026).
- Tornozelo e Pé (Fáscia plantar)
- A análise 65 de Tornozelo e Pé posiciona «Fáscia plantar» ao lado do indicador 24 para decidir.
- Tornozelo e Pé (Articulação subtalar)
- O registo 66 dedicado a Tornozelo e Pé explica o peso prático do número 24 em «Articulação subtalar».
Radar de prevenção de riscos e falhas comuns
- O guia 71 de Tornozelo e Pé confirma primeiro o parâmetro 24 sob o critério «Articulação talocrural».
- A secção 72 sobre Tornozelo e Pé confronta «Complexo ligamentar lateral» com o valor de referência 24 (2026).
- A análise 73 de Tornozelo e Pé posiciona «Ligamento deltóide» ao lado do indicador 24 para decidir.
- O registo 74 dedicado a Tornozelo e Pé explica o peso prático do número 24 em «Tendão de Aquiles».