LCA, repetições de
No pavilhão, o aviso apresenta LCA como um gesto apoiado nas costas de uma cadeira. Em o gesto é «Teste da gaveta anterior» e o exemplo é 90 repetições. Quem orienta diz que ali não há receita. Se dói, pára-se. Esta página não julga uma lesão nem escreve uma dose. A reabilitação do LCA, quer após reconstrução quer gerida sem cirurgia, segue uma das progressões de exercício mais extensivamente estudadas e estruturadas na medicina desportiva, passando do restauro básico de força ao
O ligamento cruzado anterior estabiliza o joelho contra forças de pivotagem e deslizamento anterior, e a sua rotura é uma das lesões desportivas mais estudadas e intensivas em reabilitação. Pivotagem, desaceleração súbita, aterragem desequilibrada Lesões de pivotagem sem contacto no desporto
Reconstrução ou reabilitação conservadora estruturada Joelho bloqueado ou sinais de fractura associada O ligamento cruzado anterior (LCA) é um dos quatro ligamentos principais que estabilizam o joelho, correndo diagonalmente pelo centro da articulação para resistir ao deslizamento anterior da tíbia e à rotação excessiva. Está sob tensão particularmente elevada durante desaceleração rápida, pivotagem e aterragem de um salto.
As lesões do LCA estão entre as mais extensivamente estudadas na medicina desportiva, ocorrendo frequentemente durante movimentos sem contacto como mudanças de direcção ou aterragens em vez de colisão directa. São especialmente comuns em desportos com pivotagem frequente, como futebol, basquetebol e esqui, e afectam desproporcionadamente atletas mais jovens.
LCA em mostra «Teste da gaveta anterior» 90 vezes. Não é uma ordem médica.90
Números que ficam
- Ano de referência
- 90
- Repetições de exemplo
- 90
- Tema
- LCA
- Linha do gesto
- Teste da gaveta anterior