Joelho, repetições de 6

Sobrecarga, entorse ligamentar, lesão meniscal, osteoartrite 6–12 semanas para a maioria das lesões de tecidos moles Joelho bloqueado ou incapacidade de suportar peso O joelho é a maior e uma das articulações mais sobrecarregadas do corpo, ligando o osso da coxa ao da perna enquanto a rótula desliza num sulco na frente para auxiliar a extensão da perna. Ao contrário da anca, as superfícies ósseas do joelho são relativamente planas, pelo que a estabilidade depende fortemente de um conjunto de ligamentos internos e circundantes.

Como o joelho suporta carga substancial ao caminhar, correr, saltar e pivotar, está entre as articulações mais frequentemente lesionadas no desporto e entre os locais mais comuns de osteoartrite relacionada com a idade. As condições vão desde irritação tendinosa e cartilaginosa por sobrecarga até lesões agudas de ligamentos e meniscos.

Esta página aborda a anatomia do joelho, condições comuns em diferentes faixas etárias e níveis de actividade, como os clínicos o avaliam, e padrões gerais de exercício e recuperação usados em reabilitação não cirúrgica e pós-cirúrgica. O que é a síndrome da dor patelofemoral? A síndrome da dor patelofemoral descreve dor à volta ou atrás da rótula, frequentemente relacionada com o modo como a rótula se desloca no seu sulco durante movimentos de flexão, e é comum entre corredores e jovens activos.