Região lombar, repetições de 1

A coluna lombar suporta mais carga compressiva do que qualquer outra região da coluna vertebral, o que faz da lombalgia a queixa musculoesquelética mais comum em todo o mundo. A maioria dos adultos experiencia pelo menos um episódio Tensão muscular, irritação discal, descondicionamento

Erectores da coluna, multifidus, glúteos Adormecimento na região perineal, fraqueza na perna, alterações urinárias A região lombar, ou coluna lombar, consiste em cinco vértebras grandes que suportam a maior parte do peso corporal enquanto permitem flexão, rotação e levantamento. Por se situar entre a coluna móvel acima e a pelve relativamente fixa abaixo, a região absorve stress mecânico substancial durante os movimentos quotidianos.

A lombalgia é uma das principais causas de incapacidade e absentismo laboral a nível global, com a Organização Mundial da Saúde a identificá-la como um dos principais contributores para anos vividos com incapacidade. A grande maioria dos casos é classificada como inespecífica — ou seja, nenhuma anomalia estrutural isolada explica plenamente a dor — e a maioria dos episódios melhora em semanas com atividade continuada.