🎾주요 팀

네, 2028년부터입니다. 뭄바이에서 열린 IOC 총회는 2023년 10월 16일 크리켓, 야구·소프트볼, 플래그 풋볼, 라크로스와 함께 스쿼시를 2028 로스앤젤레스 대회 프로그램에 추가하기로 표결했습니다. 프로그램은 남녀 단식 종목입니다. 이는 오랜 도전의 끝이었습니다. 스쿼시는 2012, 2016, 2020, 2024 대회에 도전했으나 실패했고, 2016 대회에서는 골프와 럭비 세븐스에, 2020 대회에서는 재진입한 레슬링에 밀렸습니다. 그 여파는 단 2주짜리 대회를 훨씬 넘어섭니다. 대부분의 나라에서 국가 체육 예산은 올림픽 종목 여부에 묶여 있어, 회비와 자원봉사로 운영되던 연맹들이 이제 국가 엘리트 체육 지원금을 받을 자격을 갖추게 됐고, 이는 전 세계 코칭과 주니어 프로그램을 재편하고 있습니다.

현대 스쿼시는 랠리 포인트제(PAR)를 사용하며, 서브 여부와 관계없이 모든 랠리가 득점으로 이어집니다. 게임은 11점까지 진행되며 10-10이 되면 한쪽이 2점 차로 앞설 때까지 계속됩니다. 매치는 5게임 3선승제이며 게임 사이에 90초 휴식이 있습니다. 서브는 단 한 번뿐이며 세컨드 서브는 없어서, 폴트는 곧바로 랠리 상실로 이어집니다. 이 방식은 서버만 득점할 수 있고 게임이 9점까지 진행되던 옛 영국식 득점제를 대체했으며, 남자 프로 투어는 2004년, 세계스쿼시연맹은 2008-09 시즌부터 모든 레벨에 PAR을 확대 적용했습니다. 이 변화로 경기 시간이 크게 짧아졌고 선수들이 더 일찍 공격하게 됐는데, 이제 긴 수비적 랠리에는 실질적인 대가가 따르기 때문입니다.

둘 다 두 선수가 하나의 코트를 공유할 때 피할 수 없는 방해와 관련된 판정입니다. 렛은 점수 없이 랠리를 다시 시작하는 판정으로, 상대가 방해가 됐지만 비켜주려는 진정한 노력을 했고 방해받은 선수가 위닝샷은 아니더라도 유효한 리턴은 만들었을 상황에서 주어집니다. 스트로크는 방해받은 선수에게 곧바로 포인트를 안겨주는 판정으로, 상대가 비켜주려는 최선의 노력을 하지 않았을 때, 공격자의 스윙이 막혔을 때, 공이 전면 벽으로 가는 직선 경로에서 상대를 맞혔을 상황일 때, 또는 공격자가 위닝샷을 쳤을 상황일 때 적용됩니다. 공격자가 애초에 공에 닿을 수 없었거나 방해가 사소했다면 심판은 노렛을 선언하고 어필한 선수가 랠리를 잃습니다.

이는 공이 얼마나 튀는지, 사실상 선수가 얼마나 많은 노력을 들여야 하는지를 나타냅니다. 파란색과 빨간색 점은 가장 활발하게 튀며 초보자와 차가운 코트용으로 만들어져, 데우지 않아도 계속 튀어줍니다. 노란 점 하나는 느리고, 2000년경 표준화된 이중 노란 점은 모든 진지한 대회에서 쓰이는 극도로 느린 프로용 공입니다. 이중 노란 공은 차가울 때는 거의 죽어 있어 제대로 작동하려면 몇 분간의 강한 타격으로 데워야 하는데, 이것이 경기가 5분간의 녹업으로 시작하는 이유입니다. 프로용 공을 쓰는 초보자는 공이 전혀 튀지 않는다고 느끼기 쉬운데, 이는 사람들이 스쿼시를 포기하는 가장 흔한 이유입니다.

이집트는 2020년대 내내 남녀 세계 톱10의 약 절반을 차지해왔는데, 이는 유례없는 집중도입니다. 그 이유는 신비로운 것이 아니라 구조적입니다. 카이로와 알렉산드리아의 이집트 스포츠 클럽은 가족 단위로 대대로 이어지는 기관으로 코트 공급이 조밀해, 아이들이 어릴 때부터 시작해 끊임없이 경기를 합니다. 초기 선구자들부터 암르 샤바나와 라미 아슈르를 거쳐 오늘날의 아카데미까지 이어지는 코칭 계보는 위장, 홀드, 전면 코트 공격성을 바탕으로 한 독특한 공격 스타일을 전수합니다. 국내 주니어 서킷은 대부분의 국제 대회보다 경쟁이 치열합니다. 그리고 그 위에 쌓인 오랜 역사도 있습니다. F.D. 암르 베이는 1930년대에 브리티시 오픈 다섯 번을 우승해, 스쿼시는 이집트에서 거의 한 세기 동안 명예로운 종목이었습니다.

포브스는 2003년 10개 건강한 스포츠 조사에서 심폐 지구력, 근지구력, 칼로리 소모, 근력, 유연성, 부상 위험을 종합해 스쿼시를 1위로 꼽았습니다. 그 논리는 지금도 유효합니다. 스쿼시는 거의 끊임없는 움직임에 반복되는 고강도 노력, 빠른 방향 전환, 깊은 런지가 가열된 밀폐 공간 안에서 결합돼, 심박수가 오랫동안 높게 유지되고 시간당 칼로리 소모량이 생활체육 종목 중 손꼽히게 높습니다. 다만 대가도 실재합니다. 같은 런지 부하가 무릎, 엉덩이, 아킬레스건 부상을 흔하게 만들고, 그 강도는 컨디션이 갖춰지지 않은 심혈관계에는 만만치 않습니다. 대부분의 연맹에서 주니어 선수에게 보호 고글 착용을 의무화하는 이유는 공과 라켓으로 인한 눈 부상 때문입니다.