핵심 정보
IHF에 가입한 200여 개국 협회에 등록된 약 2,700만 명의 선수전 세계 저변
1946년 코펜하겐에서 창설된 국제핸드볼연맹(IHF). 아마추어 시절 전신은 1928년까지 거슬러 올라간다관장 기구
40×20미터 실내 코트, 3×2미터 골대, 필드플레이어 출입 금지 구역인 6미터 골에어리어경기장
전후반 30분씩 2피리어드. 현재 최상위 팀은 경기당 약 30골을 넣는다경기 시간
실외 11인제 핸드볼이 1936년 처음 등장했고, 실내 경기는 남자부가 1972년 뮌헨, 여자부가 1976년 몬트리올부터 정식 종목이 되었다올림픽 역사
프랑스, 6회 (1995, 2001, 2009, 2011, 2015, 2017)남자 세계선수권 최다 우승
핸드볼은 실내 스포츠 중 득점이 가장 많이 나는 종목이다. 길이 40미터, 폭 20미터의 코트에서 7 대 7로 맞붙고, 전후반 30분씩 진행되며, 최종 스코어는 두 팀 합쳐 60골을 넘기기 일쑤다. 규칙의 기본 골자는 단순하다. 한 손에 잡힐 만큼 작은 공을 들고, 튀기고, 패스하되 드리블 사이에 세 걸음 이상 걸어서는 안 되며, 가로 3미터 세로 2미터의 골대를 지키는 골키퍼를 뚫고 던져 넣어야 한다. 여기에 복잡함을 더하는 것이 골 앞의 6미터 반원, 즉 필드플레이어는 절대 들어갈 수 없는 구역이다. 그래서 모든 슈팅은 이 라인 밖에서, 혹은 라인 위 공중으로 몸을 던지며 이루어지고, 이것이 핸드볼 특유의 상징적 장면, 즉 골에어리어 위에 몸이 붕 뜬 채 슈팅하는 선수의 모습을 만들어낸다.
핸드볼의 본고장은 유럽 대륙이다. 덴마크, 프랑스, 노르웨이, 스웨덴, 독일, 스페인, 크로아티아, 헝가리는 핸드볼을 1군 국민 스포츠로 여기며, 독일 분데스리가는 매주 경기장을 가득 채운다. 2024년 유럽선수권에서 독일과 스위스가 뒤셀도르프에서 맞붙었을 때는 53,586명이 몰려들어 핸드볼 사상 최다 관중 기록을 세웠다. 국제핸드볼연맹(IHF) 집계로는 200여 개 회원 협회에 약 2,700만 명의 선수가 등록되어 있고, 지형도도 조금씩 넓어지고 있다. 이집트는 도쿄 올림픽에서 4강에 올랐고, 카타르는 2015년 세계선수권 결승에 진출했으며, 브라질 여자대표팀은 2013년 세계선수권을 제패했다. 핸드볼은 유럽 최대의 실내 스포츠이면서, 조용히 지구상에서 가장 많이 플레이되는 종목 중 하나이기도 하다.
운동 능력 면에서는 농구와 럭비 사이 어딘가에 위치한다. 백코트 선수들은 9미터 지점에서 몸을 던져 슈팅하고, 피벗은 골을 등진 채 몸싸움으로 자리를 잡으며, 윙 선수들은 너무 좁은 각도에서 마무리해야 해서 진짜 상대는 골키퍼가 아니라 기하학 그 자체다. 수비는 합법적 한계가 있는 몸싸움 종목이어서, 수비수는 굽힌 팔과 상체를 이용해 공격수의 진로를 막을 수 있고, 그 결과 경기는 거의 끊김 없이 격돌 속도로 진행된다. 교체는 심판 허락 없이 자유롭게 이뤄지고, 볼 소유는 몇 초 만에 끝나며, 세 골 네 골씩 연속으로 터지는 흐름을 코치들이 타임아웃으로 끊으려 애쓰는 장면이 반복된다.
자주 묻는 질문
핸드볼이란 무엇이고 어떻게 하는 경기인가요?
팀핸드볼은 길이 40미터, 폭 20미터의 코트에서 7 대 7로 겨루는 실내 스포츠로, 전후반 30분씩 진행된다. 선수들은 한 손에 잡힐 만큼 작은 공을 던지고 받고 튀기며, 골키퍼가 지키는 폭 3미터, 높이 2미터의 골문에 던져 넣는 것이 목표다. 이 종목을 규정하는 핵심 규칙은 골에어리어다. 각 골 앞 6미터 반원 안에는 골키퍼만 들어갈 수 있어, 모든 슈팅은 이 구역 밖에서, 혹은 그 위 공중에서 이루어진다. 선수는 패스, 드리블, 슈팅 전에 최대 세 걸음을 걸을 수 있고 공을 3초까지 잡고 있을 수 있다. 득점은 대체로 팀당 30골 안팎으로 많은 편이다.
핸드볼 팀은 몇 명으로 구성되나요?
각 팀에서 언제나 7명이 코트 위에 있다. 필드플레이어 6명과 골키퍼 1명이다. 필드 포지션은 레프트윙, 레프트백, 센터백, 라이트백, 라이트윙, 그리고 라인 플레이어라고도 불리는 피벗이다. 팀은 경기 엔트리에 최대 16명을 등록할 수 있고, 교체는 횟수 제한이 없으며 심판의 허락도 필요 없다. 다만 선수는 하프라인 근처의 자기 팀 교체 구역을 통해서만 들어오고 나가야 한다. 이 자유로운 교체 덕분에 대부분의 최상위 팀은 볼 소유가 바뀔 때마다 여러 선수를 공격에서 수비로 바꿔치기해, 한 경기에서 스쿼드 전체가 의미 있는 출전 시간을 가지며 수비와 공격 전문 선수가 공존할 수 있다.
핸드볼 경기는 얼마나 진행되나요?
경기는 전후반 30분씩, 하프타임 10분을 더해 총 60분의 실제 경기 시간으로 이루어진다. 타임아웃과 부상, 징계 상황에서 시계가 멈추기 때문에 최상위 경기는 보통 실제로는 70~80분이 걸린다. 각 팀은 경기당 1분짜리 타임아웃을 3번 쓸 수 있으며 한 하프에 2번을 넘길 수 없다. 토너먼트 경기가 정규시간에 동점이면 5분씩 두 차례 연장전을 치르고, 그래도 동점이면 5분씩 두 번째 연장이 이어지며, 그래도 동점이면 팀당 5명씩 던지고 이어서 서든데스로 진행되는 7미터 스로 대결로 승부를 가린다. 리그 경기에서는 무승부가 그대로 인정된다.
걸음 수와 드리블에 관한 기본 규칙은 무엇인가요?
공을 든 선수는 패스, 슈팅, 드리블 시작 전 최대 세 걸음을 걸을 수 있고, 공을 정지 상태로 최대 3초까지 들고 있을 수 있다. 한 손 드리블은 횟수 제한이 없지만, 일단 양손으로 공을 잡으면 걸음 수 카운트가 다시 시작되고 이 상태에서 다시 드리블하면 더블드리블 반칙으로 프리스로를 내준다. 실제로 선수들은 세 걸음, 한 번 튕기고, 다시 세 걸음, 그리고 릴리스의 리듬으로 움직인다. 공은 무릎 위 신체 부위로만 플레이할 수 있으며, 발이나 종아리로 공을 건드리는 것은 골키퍼를 제외한 모든 선수에게 반칙이다. 골키퍼는 골에어리어 안에서는 신체 어느 부위든 사용할 수 있다.
핸드볼을 가장 잘하는 나라는 어디인가요?
남자부에서는 프랑스와 덴마크가 현대의 두 최강국이다. 프랑스는 세계선수권 6회, 올림픽 금메달 3개로 기록을 보유하고 있는데 주로 2008년부터 2020년 사이에 이룬 성과이며, 2024년 유럽선수권 타이틀도 더했다. 덴마크는 2019년 이후 압도적인데, 2019·2021·2023·2025년 세계선수권 4연패에 더해 2016년과 2024년 올림픽 금메달까지 땄다. 스웨덴, 독일, 스페인, 크로아티아, 노르웨이가 그 밖의 꾸준한 강호들이다. 여자부에서는 노르웨이가 기준점으로, 유럽선수권 10회 우승, 세계선수권 4회 우승, 2008·2012·2024년 올림픽 금메달을 보유하고 있으며 덴마크, 프랑스, 헝가리가 바짝 뒤쫓는다.
핸드볼 팀은 왜 골키퍼를 빼나요?
2016년 규칙 개정 이후 팀은 특별한 유니폼 요건 없이 골키퍼를 추가 필드플레이어로 교체할 수 있게 되어, 자기 골문을 비운 채 7 대 6으로 공격할 수 있다. 추가된 공격수는 6미터 라인 어딘가에 반드시 마크되지 않은 선수 한 명을 만들어내, 수비를 평소의 슬라이드 방어에서 벗어나게 하고 득점 가능성을 높인다. 위험은 절대적이다. 어떤 턴오버든 상대에게 최대 40미터 밖에서 무방비 골문을 향한 슈팅 기회를 내주기 때문이다. 그래서 코치들은 이를 선택적으로 사용한다. 막판에 뒤지고 있을 때, 동료가 2분 퇴장을 당했을 때, 혹은 통상적인 공격을 계속 막아내는 수비를 상대할 때다.
팀핸드볼과 미국식 핸드볼은 같은 종목인가요?
아니다, 이름만 같은 서로 다른 종목이다. 이 페이지에서 다루는 팀핸드볼은 국제핸드볼연맹이 관장하는 올림픽 종목으로, 40×20미터 실내 코트에서 골대와 골키퍼를 두고 7명씩 겨루는 경기다. 미국식 핸드볼과 그 사촌격인 게일릭 핸드볼, 바스크 펠로타 마노, 중국식 핸드볼은 라켓 없이 한두 명의 선수가 손으로 작은 공을 벽에 쳐서 겨루는 벽치기 경기로, 올림픽 종목보다는 스쿼시에 구조적으로 더 가깝다. 유럽 대륙 대부분에서는 '핸드볼'이 오직 팀 스포츠만을 뜻하지만, 아일랜드와 미국 일부 지역에서는 보통 벽치기 경기를 가리킨다.
역대 최고의 핸드볼 선수는 누구인가요?
가장 흔히 나오는 답은 프랑스의 니콜라 카라바치치다. 그는 올림픽 금메달 3개, 세계선수권 4회, 유럽선수권 3회를 우승했고, 세 개의 다른 클럽에서 챔피언스리그를 들어올렸으며 IHF 올해의 선수상을 세 차례 받았다. 진지한 대안으로는 카라바치치와 같은 개인상 3회 수상 기록을 세우고 덴마크의 4회 우승 시대를 이끈 미켈 한센, 2000년 IHF가 선정한 세기의 선수 마그누스 비슬란데르, 이 종목 역대 최고 골키퍼로 널리 평가받는 티에리 오메예, 그리고 남녀 통틀어 유일하게 세계 올해의 선수상을 네 차례 받은 크리스티나 네아구가 있다. 어떤 이름을 고르느냐는 대개 트로피, 전성기 수준, 포지션 중 무엇에 무게를 두느냐에 달려 있다.
