Коротко о главном
Локоть соединяет плечо с предплечьем через шarnirный сустав, который также позволяет вращать предплечье — ладонь можно повернуть вверх или вниз. Такое сочетание сгибания и вращения необычно среди суставов и особенно нагружает пересекающие его сухожилия.
Большинство болей в локте у взрослых связано с перегрузкой мышц предплечья, прикрепляющихся возле сустава, — а не с самим суставом. Лateralная эpicondylitis, обычно называемая теннисным локтем, — наиболее частый диагноз. Эти состояния тесно связаны с повторяющимся захватом, печатанием или игрой в ракеточные виды спорта, а не с одной острой травмой.
Реже локоть поражают повреждения связок, ущемление нерва или дегенерация сустава. На этой странице рассматриваются анатомия, распространённые состояния, подходы к оценке и общие схемы упражнений и восстановления.
Профиль
- Частота боли45
- Длина восстановления35
- Физическая нагрузка35
- Необходимость клинициста40
- Подходит для ухода за собой70
- Риск повторения45
Необходимость клинициста
Шarnirно-вращательное устройство локтя позволяет одновременно сгибать и поворачивать предплечье, но сосредотачивает повторяющийся стресс на небольшом наборе сухожилий.
Семь путей в эту тему
Частые вопросы
Что такое теннисный локоть?
Что такое локоть гольфиста?
Является ли тендинопатия локтя воспалительным состоянием?
Сколько обычно длится разрешение теннисного локтя?
Что такое синдром cubital tunnel?
Помогают ли локтевые ортезы или ремни?
Может ли боль в локте исходить из шеи или плеча?
Достаточно ли одного покоя для лечения тендинопатии локтя?
Больше в Руки и плечи
Плечо
Плечо жертвует стабильностью ради наибольшего диапазона движений среди всех суставов тела и в значительной степени полагается на мышцы вращательной манжеты, а не на кость, чтобы оставаться центрированным.
Частота боли 60Запястье и кисть
В запястье и кисти на небольшом пространстве сосредоточено больше мелких суставов, сухожилий и нервов, чем почти в любой другой области тела — тонкая моторика ценой частых перегрузочных травм.
Частота боли 55