✋Запястье и кисть

Запястье и кисть вместе образуют одну из наиболее механически сложных областей тела — восемь мелких кarpальных костей, десятки суставов и плотная сеть сухожилий и нервов, проходящих через узкие анатомические каналы к пальцам.

Такая плотность структур на малом пространстве делает область особенно подверженной перегрузочным состояниям — раздражению сухожилий и сдавлению нервов, особенно при повторяющемся захвате, печатании или тонких моторных задачах. Синдром carpal tunnel, поражающий срединный нерв, — одно из самых частых состояний ущемления нерва в теле.

Поскольку кисть необходима для стольких повседневных задач, даже относительно лёгкие состояния запястья и кисти могут быть непропорционально нарушающими — частично поэтому раннее распознавание и лечение часто подчёркиваются. На этой странице рассматриваются анатомия, распространённые состояния, методы оценки и общие схемы упражнений и восстановления.