🦶足首・足

足首と足は合わせて複雑な関節とアーチのシステムを形成し、一歩ごとに体重の全衝撃を吸収する一方、歩行や走行中に体を前進させる硬いレバーとしても機能する。

足首の捻挫はスポーツと日常生活の両方で最も一般的な筋骨格系の損傷の一つであり、足が内側に転がって足首外側の靱帯にストレスがかかることで起こることが最も多い。この部位はまた、特にランナーや長時間立っている人にアキレス腱障害や足底筋膜炎などの使い過ぎの症状の頻発部位でもある。

足首の捻挫がいかに一般的であるにもかかわらず、初期の損傷が適切にリハビリされないと、相当な割合の人が持続的な不安定性や反復的な捻挫を報告する。これが、見かけ上軽度の損傷であっても構造化された回復が重視される理由の一部である。このページではこの部位の解剖学、よくある症状、評価のアプローチ、一般的な運動と回復のパターンを扱う。