🦵膝

膝は体の中で最大かつ最も大きな負荷がかかる関節の一つであり、大腿骨と脛骨をつなぎながら、膝蓋骨が前方の溝を滑って脚の伸展を助ける。股関節とは異なり、膝の骨の表面は比較的平坦であるため、安定性は内在的・周囲の靱帯群に大きく依存している。

膝は歩行、走行、ジャンプ、方向転換の際に相当な負荷を支えるため、スポーツで最も頻繁に損傷を受ける関節の一つであり、年齢に関連した変形性関節症の最も一般的な部位の一つでもある。症状は使い過ぎに関連した腱や軟骨の刺激から、急性の靱帯・半月板損傷まで幅広い。

このページでは膝の解剖学、年齢層と活動レベルにわたるよくある症状、臨床家がどのように評価するか、そして手術・非手術両方のリハビリで使われる一般的な運動と回復のパターンを扱う。