✋手首・手

手首と手は合わせて、身体の中で機械的に最も複雑な部位の一つを形成する。8個の小さな手根骨、数十の関節、そして指へ向かう途中で狭い解剖学的トンネルを通過する腱と神経の密なネットワークが組み合わさっている。

小さな空間にこのような密な構造が集まっているため、この部位は腱の刺激や神経圧迫といった使い過ぎの症状に特に陥りやすく、特に反復的な把持、タイピング、細かい運動課題によって誘発される。正中神経に影響する手根管症候群は、体の中で最も一般的な神経絞扼症状の一つである。

手は非常に多くの日常課題に不可欠であるため、比較的軽度の手首・手の症状でも不釣り合いに大きな支障をもたらすことがあり、これが早期の認識と対応がしばしば重視される理由の一部である。このページでは、この部位の解剖学、よくある症状、評価方法、一般的な運動と回復のパターンを扱う。