フローとはミハイ・チクセントミハイの名前で、挑戦とスキルの両方が高く、それが一致していると認識されたときに、集中して本質的に報われる注意を払っている状態を指します。
彼はアーティストとのインタビューからこのアイデアを発展させ、その後 1970 年代のエクスペリエンス サンプリング メソッド (ESM) ブザーからアイデアを発展させました。ジャンヌ・ナカムラは、その取り組みを良い仕事と指導に広げました。
流れは才能ではありません。才能ある芸人も普通の芸人もエントリーすることが条件だ。それは成長を伴うこともあります。また、単によくリハーサルしただけのタスクにも隠れている可能性があります。
名前付きチクセントミハイ
状態スキル ≈ 需要
道具体験サンプリング
同じではない意図的な練習
リスクゾーン中毒
トーン教育的
プロフィール
生得の重み
35
訓練可能性
78
早期の窓
40
根拠
68
転移
72
可視性
55
七つの章
起源
フローがどのように命名され、日付が付けられ、議論されたかは、子供に対する評決ではなく、請求の歴史です。
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科学
フローに関する調査結果、メカニズム、議論と、正確に評価された証拠。
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兆候
過剰なラベル付けをせずにフローを認識する方法 (合図、テスト、誤検知)。
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発達
触媒、窓口、サポートのシステムとしてフローを成長させる - 診断ではなく教育。
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練習
フローのために設計された方法 — 約束ではなく、ステップ、訓練、落とし穴。
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典範
流れの軌道に乗っている歴史上の人物 — ランキングではなくセットです。
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神話
3 大陸以上にわたる流れに関する誤解と実際のシステム。
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よくある質問
フローと名付けたのは誰ですか?
ミハイ・チクセントミハイ、1960 年代から 70 年代にかけて活動し、1990 年の著書『Flow』で最高潮に達しました。彼はフィウメ（当時はイタリア、現在はリエカ）で生まれ、米国で数十年間働いていました。
フローは意図的な練習と同じですか?
いいえ、エリクソンの実践は多くの場合努力的で、やや嫌悪的です。フローは通常、楽しいものとして報告されます。それらは重複する可能性があります。それらは同義語ではありません。
どのように測定されましたか?
初期の面接、その後 ESM: 人々はランダムに信号を受け、課題、スキル、感情に注目します。その後の研究では、アンケートと生理学が使用されます。
流れが卓越性を生み出すのか？
それはエンゲージメントと相関関係があります。因果関係の物語はさらに難しい。ハイパフォーマーの中には、スキルを構築するのに苦労した時間にほとんど流れがなかったと報告する人もいます。
教室はフローを製造できますか?
彼らは挑戦を調整し、気を散らすことを減らすことができます。彼らは、時刻表上の私的な現象学的状態を保証することはできません。
退屈/不安マップとは何ですか?
スキルが挑戦や退屈を超えるとき。挑戦がスキルを超えるとき、不安。フローは、古典的な図の高対高の対角線に位置します。
スポーツにおける「ゾーン」も同じことですか？
アスリートたちのゾーントークが重なる。スポーツ心理学には独自の構成要素 (クラッチ、ピーク) があります。すべての良い試合を一言で要約しないでください。
流れが問題になる可能性はありますか?
人々は感覚を追い求め、スキルを構築するために設計された弱く設計された時間を避けることができます。州はカリキュラムではありません。