手首・手のリハビリは一般に、神経や腱の刺激を減らすことから、日常や職業上の課題に必要な筋力と細かい運動制御を回復することへと進む。
日常の活動の非常に多くが手に依存しているため、この進行全体を通して完全な安静よりも活動の調整が一般的に重視される。
段階ごとの負荷
刺激の管理可動性と軽い活性化段階的な筋力強化職業またはスポーツ活動への復帰
段階
-
1
刺激の管理
0–2週固定具、活動の調整、穏やかな神経や腱の滑走運動により、完全な固定なしに刺激を減らすことを目指す。
負荷 15%
-
2
可動性と軽い活性化
2–4週穏やかなストレッチと軽い筋力強化が、快適な動きと初期の腱・筋活性化の回復を始める。
負荷 35%
-
3
段階的な筋力強化
4–8週握力、つまみ力、手首の筋力強化を段階的に増やし、反復課題に必要な能力を再構築する。
負荷 60%
-
4
職業またはスポーツ活動への復帰
8–12週以上課題特有の練習とより高い反復回数の活動が、負担の大きい手の使用への無制限の復帰の前に段階的に再導入される。
負荷 90%
手根管解放術後などの術後の回復は、通常はより保護されたやや異なる初期段階をたどり、その後類似の筋力強化の進行に合流する。