手首・手の症状の回復タイムラインは診断によって様々だが、使い過ぎに関連する腱の多くの症例と軽度の神経圧迫の症例は、1〜3か月にわたって広く似たパターンをたどる。
以下のタイムラインは単純な症例でよく報告される経過を反映しており、より進行した神経圧迫や術後の回復はしばしばより長い、あるいは異なる経過をたどる。
回復のタイムライン
0–1週目初期の刺激
痛み、ピリピリ感、引っかかりなどの症状がこの段階で最も目立つことが多く、固定具や活動の調整を促すことが多い。
1–2週目初期の落ち着き
夜間の症状や安静時の不快感は、固定と悪化させる活動の軽減により治まり始めることが多い。
2–4週目可動性と軽い筋力強化
初期の刺激が落ち着くにつれ、穏やかなストレッチと初期の筋力強化が耐えられるようになることが多い。
4–6週目筋力の構築
腱や神経の症状が続いて改善するにつれ、握力とつまみ力の強化を段階的に増やす。
6–8週目機能的な復帰
ほとんどの反復的な日常課題が快適になり、この段階までに職業上の課題もしばしば再導入される。
8–12週目完全な復帰
単純な症例ではこの段階までに、負担の大きい把持、タイピング、スポーツ関連の手の使用への完全な復帰が一般的である。
復帰の基準
解消または安定した神経症状
負担の大きい反復課題に戻る前に、しびれやピリピリ感が解消しているか、進行のない安定した状態であるべきである。
基準値近くの握力・つまみ力
筋力検査は、負担の大きい使用への完全な復帰の前に、受傷前の水準に近づくか関与していない手と一致するべきである。
痛みのない腱特有の動き
ドケルバン腱鞘炎における母指の伸展など、以前に痛みを誘発した動きは著明な不快感なく耐えられるべきである。
関与する人間工学的要因への対応
関連する場合、元の問題に関連する作業台の設定や反復課題の技術は、再発リスクを減らすために対応すべきである。
多くの手首・手の症状は日常や職業上の反復課題と密接に関連しているため、症状に焦点を当てた治療と並行して寄与する習慣に対応することが、持続的な回復の鍵となることが多い。