La carga de agarre y el volumen de servicio a menudo provocan irritabilidad en el codo; El hombro y la muñeca son vecinos frecuentes.
Orden de temas sugerido
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1
Codo Brazos y hombros
El diseño de bisagra y rotación del codo permite flexionar y girar el antebrazo a la vez, pero este doble papel concentra el estrés repetitivo en un pequeño conjunto de tendones.
Pruebas y evaluación Menú de ejercicios Recuperación y regreso
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2
Hombro Brazos y hombros
El hombro intercambia estabilidad por el mayor rango de movimiento de cualquier articulación del cuerpo, y depende en gran medida de los músculos del manguito rotador —más que del hueso— para mantenerse centrado.
Pruebas y evaluación Menú de ejercicios Recuperación y regreso
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3
Muñeca y mano Brazos y hombros
La muñeca y la mano concentran más articulaciones pequeñas, tendones y nervios en un espacio reducido que casi cualquier otra región del cuerpo, lo que permite un control motor fino a costa de lesiones frecuentes por sobrecarga.
Pruebas y evaluación Menú de ejercicios Recuperación y regreso
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4
Rodilla Caderas y piernas
La rodilla es la articulación más grande del cuerpo y una de las más lesionadas; depende de ligamentos y músculos circundantes más que de la forma ósea para su estabilidad.
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