足首アルファベット

足首・足 · 脚・股関節 · 難易度 1

用量 2×各足1セット全体

足首だけを動かして空中でアルファベットの文字をなぞる。

症状とコントロールが許すときだけ進めます。トピックの注意事項も確認を。