Fatos rápidos
O ombro é a articulação mais móvel do corpo humano, formada onde a cabeça do úmero se encaixa na cavidade rasa da escápula. Este encaixe superficial permite uma amplitude de movimento excecional, mas oferece pouca estabilidade óssea inerente — pelo que a articulação depende fortemente dos músculos do manguito rotador, dos ligamentos e do labrum para se manter centrada durante o movimento.
A dor no ombro está entre as queixas musculoesqueléticas mais comuns, particularmente em adultos com mais de 40 anos e em quem exerce profissões ou desportos com movimentos repetidos acima da cabeça. As condições relacionadas com o manguito rotador representam uma grande parte dos casos, desde irritação dos tendões até roturas parciais ou totais.
Como o ombro depende tanto do controlo muscular, a reabilitação desempenha um papel central na recuperação da maioria das condições — quer tratadas de forma conservadora, quer após cirurgia. Esta página aborda a anatomia, condições comuns, métodos de avaliação e padrões gerais de exercício e recuperação.
O perfil
- Frequência da dor60
- Duração da recuperação55
- Carga de exercício60
- Necessidade do médico60
- Ajuste de autocuidado50
- Risco de recorrência60
Necessidade do médico
O ombro sacrifica estabilidade pela maior amplitude de movimento de qualquer articulação do corpo, dependendo sobretudo dos músculos do manguito rotador — e não do osso — para se manter centrado.
Sete maneiras de entrar neste tópico
Perguntas frequentes
O que é o manguito rotador?
Uma rotura do manguito rotador exige sempre cirurgia?
O que é o conflito subacromial do ombro?
O que é o ombro congelado?
Quão comum é a dor no ombro?
A instabilidade do ombro pode ocorrer sem luxação?
É normal o ombro estalar ou fazer estalidos?
Quanto tempo demora a melhorar a tendinopatia do manguito rotador?
Fontes e pesquisa
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