Fatos rápidos
O cotovelo liga o braço ao antebraço através de uma articulação em dobradiça que também permite rodar o antebraço — a mão pode ficar com a palma para cima ou para baixo. Esta combinação de dobrar e rodar é invulgar entre articulações e exige particularmente os tendões que o atravessam.
A maior parte da dor no cotovelo em adultos relaciona-se com sobrecarga dos músculos do antebraço que se inserem junto à articulação — e não ao próprio articulação. A epicondilite lateral, vulgarmente cotovelo de tenista, é a condição mais frequentemente diagnosticada. Estas condições associam-se fortemente a agarrar, digitar ou desportos de raquete repetidos — raramente a uma única lesão aguda.
Menos frequentemente, o cotovelo é afectado por lesão ligamentar, encarceramento nervoso ou degeneração articular. Esta página revê a anatomia, condições comuns, abordagens de avaliação e padrões gerais de exercício e recuperação.
O perfil
- Frequência da dor45
- Duração da recuperação35
- Carga de exercício35
- Necessidade do médico40
- Ajuste de autocuidado70
- Risco de recorrência45
Necessidade do médico
O design de dobradiça e rotação do cotovelo permite que o antebraço se dobre e rode em simultâneo, concentrando stress repetitivo num pequeno conjunto de tendões.
Sete maneiras de entrar neste tópico
Perguntas frequentes
O que é o cotovelo de tenista?
O que é o cotovelo de golfista?
A tendinopatia do cotovelo é inflamatória?
Quanto tempo demora normalmente a resolver o cotovelo de tenista?
O que é a síndrome do túnel cubital?
As órteses ou faixas para o cotovelo ajudam?
A dor no cotovelo pode vir do pescoço ou ombro?
O repouso isolado basta para tratar tendinopatia do cotovelo?
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