Сроки восстановления плеча существенно варьируют: тендинопатия часто улучшается за недели, тогда как оперативное лечение и замороженное плечо могут занять многие месяцы.
Приведённый ниже общий паттерн отражает часто наблюдаемое течение боли, связанной с вращательной манжетой, при консervativeном лечении; другие состояния могут прогрессировать по заметно иному графику.
График восстановления
Боль при движениях и подъёме над головой обычно наиболее выражена; ночная боль часта при заболеваниях вращательной манжеты.
Боль в покое часто начинает ослабевать, хотя боль при определённых провоцирующих движениях может сохраняться.
Укрепление вращательной манжеты и лопатки становится основным фокусом по мере уменьшения базового раздражения.
Тolerancja к подъёмам, переноске и умеренной активности над головой обычно продолжает улучшаться.
Многие люди возобновляют большую часть рабочих и досуговых активностей, хотя более тяжёлые надголовные или метательные виды спорта могут оставаться ограничены.
Полное возвращение к требовательной надголовной спортивной или профессиональной активности обычно к этому этапу при неосложнённых случаях, хотя более крупные разрывы или операции часто выходят далеко за эти рамки.
Критерии возврата
Активные и пассивные движения должны приближаться к неповреждённой стороне без значимой боли.
Тесты силы должны показывать почти симметричные результаты по сравнению с неповреждённым плечом перед возвращением к требовательной активности.
Лопатка должна двигаться плавно и симметрично при подъёме руки без аномального «крыловидного» положения или подъёма.
Движения, релевантные для работы или спорта — такие как подъём над головой или метание — должны переноситься в полной интensidade без рецидива симптомов.
Поскольку заболевания плеча несут значительно более высокий риск рецидива, чем многие другие суставы, многие программы реабилитации продолжают поддерживающие упражнения для вращательной манжеты задолго после исчезновения симптомов.
Тем, кто восстанавливается после операции или значительного разрыва, следует следовать индивидуальным срокам хирурга и терапевта, которые могут существенно отличаться от описанного здесь общего паттерна.
Продолжайте исследовать
Больше в Руки и плечи
Локоть
Шarnirно-вращательное устройство локтя позволяет одновременно сгибать и поворачивать предплечье, но сосредотачивает повторяющийся стресс на небольшом наборе сухожилий.
Частота боли 45Запястье и кисть
В запястье и кисти на небольшом пространстве сосредоточено больше мелких суставов, сухожилий и нервов, чем почти в любой другой области тела — тонкая моторика ценой частых перегрузочных травм.
Частота боли 55