感じることから始め、合うテーマへ。
外側肘の負荷問題の典型。手首・手の負担が隣にあります。
胸痛、突然の激しい頭痛、新しい麻痺、腰痛後の便尿の異常、急速に悪化する神経症状は救急を受診してください。
肘は蝶番運動と回旋運動を同時に可能にする構造を持つため前腕を曲げたり回したりできるが、この二重の役割が少数の腱に反復的な負担を集中させる。
検査・評価 注意点 運動
手首と手は他のどの身体部位よりも小さな空間に多くの関節・腱・神経を詰め込んでおり、それが繊細な運動制御を可能にする代償として使い過ぎによる損傷を頻発させる。
症状から入る 危険サイン一覧