⚖️バランス運動 ― 静的、動的、感覚特異的訓練

高齢者におけるバランスの低下は通常多因子性であり、前庭系の加齢による変化、筋力の低下、反応時間の遅延、薬物の副作用、そして時に視力の変化が関与している。

はい ― 構造化されたバランス訓練は転倒リスクを減らすために最も一貫して支持されている介入の一つであり、規則的な練習を数か月続けることで意味のある改善がしばしば測定可能になる。

良性発作性頭位めまい症(BPPV)とは、内耳のバランス器官内でカルシウム結晶が移動することに関連し、特定の頭部の動きによって誘発される短時間の回転性めまいの発作を引き起こす一般的な内耳疾患である。

バランスは感覚統合と素早い姿勢調整に依存し、筋力は筋が生み出せる力を指す。両方とも転倒予防に関与するが、訓練の方法はやや異なる。

いくつかの薬物クラス、一部の降圧薬、鎮静薬、特定の精神科薬などは、バランスと覚醒度への影響を通じて部分的に転倒リスクの増加と関連している。

前庭リハビリテーション療法は、内耳関連のバランスとめまいの問題を対象とした専門的な運動療法であり、視線安定化訓練や慣化訓練を含むことが多い。