手腕和手部的康复通常从减少神经或肌腱刺激到恢复日常和职业任务所需的力量和精细运动控制。
由于许多日常活动都依赖于双手，因此在整个过程中通常会强调活动调整而不是完全休息。
跨相负载
刺激管理移动性和光激活渐进强化返回职业或体育活动
阶段
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1
刺激管理
0–2 周夹板固定、活动调整和温和的神经或肌腱滑动旨在减少刺激，而无需完全固定。
加载 15%
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2
移动性和光激活
2–4 周轻柔的伸展和轻微的强化开始恢复舒适的运动和初始肌腱或肌肉的激活。
加载 35%
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3
渐进强化
4-8周握力、捏力和手腕力量逐渐增加，以重建重复性任务所需的能力。
加载 60%
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4
返回职业或体育活动
8–12 周以上在无限制地恢复要求严格的手部使用之前，重新引入针对特定任务的练习和更高重复性的活动。
加载 90%
手术后恢复，例如腕管松解后，通常会经历一个稍微不同且受到更多保护的早期阶段，然后再重新加入类似的强化过程。