从你的感受开始——然后打开匹配的主题。
可能涉及手腕、肘部或颈部转诊——如果进展或严重，危险信号和评估页面很重要。
如果出现胸痛、突然剧烈头痛、新出现的无力、背痛后肠/膀胱变化或神经系统体征迅速恶化，请寻求紧急护理。
与几乎任何其他身体区域相比，手腕和手将更多的小关节、肌腱和神经容纳在一个狭小的空间中，从而能够实现精细的运动控制，但代价是频繁的过度使用损伤。
测试与评估 防范措施 运动菜单
承载头部的七节颈椎与软组织——姿势负荷、椎间盘与小关节疼痛，以及分级活动度训练。
肘关节兼具铰链屈伸与前臂旋转功能，但双重角色使重复应力集中于少数肌腱。
症状途径 警告标志