一项带有剂量和提示的康复动作，与其主题相关。
肩部 · 手臂和肩膀 · 困难 1
剂量 3 × 12
将肩胛骨向后并向略下方挤拢，不要向上耸肩。
只有在症状和控制允许的情况下才会取得进展。请参阅主题页面上的注意事项。
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