握力强化

肘部 · 手臂和肩膀 · 困难 2

剂量 3 × 10–15

挤压软球或握力器至完全闭合，短暂保持后放松。

只有在症状和控制允许的情况下才会取得进展。请参阅主题页面上的注意事项。