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仅教育摘要。
危险信号
- 创伤后可见畸形跌倒或直接撞击后肘外形明显改变，需警惕骨折或脱位，应紧急评估。
- 伤后无法活动肘部创伤后突然无法屈伸肘部，应尽快评估。
- 快速蔓延的红肿热肿胀肘周出现扩散性感染征象，尤其伴发热时，需紧急就医。
- 进行性手部无力或肌萎缩手部无力加重或可见肌萎缩，可提示显著神经受压，需进一步评估。
常见的禁忌事项
- 长时间完全休息连续数周避免所有前臂负荷通常不建议，因为肌腱对分级负荷的反应往往优于长期不活动。
- 无间断的反复握持持续、不间断的反复握持任务（常见于体力劳动或球拍运动）常与症状加重相关，恢复期间通常需调整。
- 忽视装备或技术因素继续使用已知会加重症状的球拍握把尺寸、键盘设置或工具技术，通常建议先做调整。
- 运动负荷突然大幅增加阻力或次数增加过快是肌腱康复挫折的常见原因，通常建议以渐进增加代替。
- 仅依赖支具而不做运动仅使用反作用力束带而无负荷运动方案，通常被认为不足以获得持久改善。
何时停止
- 疼痛远超训练课后仍持续预期数小时内消退的不适若延续至次日，提示负荷对本阶段过重。
- 抗阻练习中出现锐痛突发锐痛——而非肌腱负荷时有时可预期的轻度可耐受不适——提示应降低负荷或重新评估技术。
- 手部新发麻木或刺痛肘部练习中无名指与小指出现新的感觉症状，提示可能存在尺神经刺激，需重新评估。
- 肘部肿胀加重康复过程中肘周肿胀增大，应暂停并做临床再评估。
返回检查站
- 无痛握力接近基线全面重返高需求握持任务前，握力测试应接近伤前水平或与健侧相当。
- 耐受抗阻腕运动抗阻腕屈与腕伸应能完成且不显著再现疼痛。
- 专项任务不诱发症状与工作或运动相关的活动应能在全强度下耐受，且事后不复发症状。
- 已处理相关技术或装备因素在相关情况下，应处理与原始超负荷相关的技术、装备或工位因素，以降低复发风险。