股髋关节
股骨头深入髋臼，提供显著骨性稳定，同时允许屈、伸、旋转与外展。
髋关节由股骨头圆头嵌入骨盆深杯状髋臼形成，与肩等浅窝关节相比，具有显著的固有骨性稳定性。
大量肌肉环绕关节：前方有强力屈髋肌，后方有伸肌，外侧有外展肌，对步行与跑步等单腿活动中的骨盆稳定至关重要。
关键结构
髋臼唇
环绕关节窝边缘的软骨环增加接触面积与稳定性，撕裂时可作为疼痛来源。
臀中肌
该髋外展肌控制步行与跑步中的骨盆倾斜；无力常与大转子疼痛综合征及步态力学改变相关。
髂腰肌
这一深层肌群完成屈髋；受刺激时可成为前髋或腹股沟痛来源，尤其在反复屈髋的踢腿或冲刺中。
腘绳肌（近端附着）
腘绳肌起自骨盆底并伸髋；该附着点受刺激时可成为深臀部疼痛来源。
髋关节囊与韧带
厚纤维囊由数条韧带加强，限制过度关节运动，并与周围肌肉共同维持稳定。
平面和范围
屈髋（膝向胸）是关节最大活动度；伸髋因前方结构张力而明显受限，约10–20°。
深骨性稳定与强大周围肌群并存，说明髋痛可来自关节本身、周围肌腱或控制骨盆运动的肌肉，各自需要不同评估重点。