Тибiofemoralный сустав
Это сочленение между бедренной и большеберцовой костями обеспечивает основное сгибание и разгибание колена, а также небольшую ротацию при согнутом колене.
Коленный сустав объединяет два сочленения: тибiofemoralное между бедренной и большеберцовой костями, обеспечивающее преимущественно сгибание и разгибание, и патellofemoralное между коленной чашечкой и бедренной костью, помогающее четырёхглавой мышце разгибать ногу.
Поскольку костные поверхности колена относительно плоские по сравнению с глубоким суставом вроде тазобедренного, стabilность в значительной степени зависит от четырёх основных связок и двух С-образных менисков, которые амортизируют нагрузку и направляют движение.
Ключевые структуры
Передняя крестообразная связка (ПКС)
Эта центральная связка противостоит переднему смещению голени и чрезмерной ротации и является одной из наиболее часто повреждаемых структур в pivoting-видах спорта.
Мениски
Две С-образные хрящевые прокладки между бедренной и большеберцовой костями гасят нагрузку и улучшают совпадение суставных поверхностей. Они могут разрываться при скручивающих травмах или постепенной дегенерации.
Четырёхглавая мышца и патellarное сухожилие
Группа четырёхглавой мышцы разгибает колено через патellarное сухожилие. Этот разгибательный механизм централен для приседаний, прыжков и подъёма по лестнице.
Медиальная и латеральная коллатеральные связки
Эти связки на внутренней и наружной сторонах колена противостоят чрезмерным боковым нагрузкам, часто испытываемым в контактных видах спорта.
Патellofemoralный сустав
Коленная чашечка скользит в борозде на бедренной кости при сгибании и разгибании. Её траектория — частый фокус при патellofemoralном болевом синдроме.
Самолеты и дальность полета
Сгибание колена от полного разгибания до глубокого сгибания — наибольший объём движений сустава, необходимый для приседаний, коленопреклонения и подъёма по лестнице.
Зависимость стabilности от связок и хряща, а не от формы кости, объясняет, почему колено подвержено как острым травмам в спорте, так и постепенному кумулятивному износу за десятилетия.
Продолжайте исследовать
Больше в Бедра и ноги
Тазобедренный сустав
Тазобедренный сустав — глубокий стабильный шаровидный сустав, который при ходьбе и беге выдерживает нагрузку в несколько раз превышающую массу тела, поэтому здесь часто возникают боли от перегрузки и дегенеративные изменения.
Частота боли 55ПКС
Передняя крестообразная связка стabilizирует колено против pivoting-нагрузок и переднего смещения голени; её разрыв — одна из наиболее изученных и реабилитационно интенсивных спортивных травм.
Частота боли 50Голеностоп и стопа
Голеностоп и стопа при каждом шаге принимают и перераспределяют полную силу веса тела, поэтому растяжения и перегрузочные травмы — одни из самых частых в спорте и повседневной жизни.
Частота боли 70