용량과 큐가 있는 한 동작 — 원 주제로 다시 이어집니다.
균형 · 균형·신경 회복 · 난이도 4
용량 3 × 8 각 방향
조절된 순서로 앞, 뒤, 옆으로 스텝을 밟으며, 각 스텝에서 안정적인 발 위치에 집중한다.
증상과 조절력이 허용할 때만 진행하세요. 주제의 주의사항도 함께 보세요.
운동 단계·부하 주의사항
운동 동작 아틀라스 {name} 체크리스트