용량과 큐가 있는 한 동작 — 원 주제로 다시 이어집니다.
균형 · 균형·신경 회복 · 난이도 3
용량 3 × 20–30초
폼 패드와 같은 부드럽고 불안정한 표면 위에 서서 안전하고 조절된 방식으로 균형에 도전한다.
증상과 조절력이 허용할 때만 진행하세요. 주제의 주의사항도 함께 보세요.
운동 단계·부하 주의사항
운동 동작 아틀라스 {name} 체크리스트