平衡功能改善通常是渐进的，以功能获益与标准化检查评分衡量，而非单一的“完全恢复”时点。
以下时间线反映一般平衡训练的常见病程；BPPV等特定前庭病症在恰当治疗后可能改善快得多。
恢复时间表
Week 0–2初始评估与安全练习
早期疗程建立基线平衡能力，并引入基础任务的安全、有支撑练习。
Week 2–4建立信心
对有支撑静态平衡任务的信心通常改善，并引入轻度动态任务。
Week 4–8减少对支撑的依赖
许多人在站立与简单步行任务中对外界支撑的需求减少。
Week 8–12动态平衡获益
此阶段计时起立行走试验等标准化检查表现常出现可测改善。
Week 12–16向真实生活迁移
改善常在上下楼梯、不平地面或拥挤空间等日常活动中变得明显。
Week 16+维持
通常建议以维持水平继续练习以巩固平衡获益，因训练完全停止后收益可能回落。
退货标准
标准化检查评分改善
Berg平衡量表或计时起立行走试验等工具上的有意义改善，提示平衡功能可测进展。
减少对支撑的依赖
日常平衡相关任务中减少或不依赖墙、扶手或助行器具，是关键功能目标。
信心增加、恐跌减轻
恐跌减轻、更愿参与日常活动，被视为平衡康复成功的重要标志。
近期无跌倒或近跌倒
训练期间无跌倒或近跌倒，支持进阶至维持水平方案的准备度。
因平衡会随年龄与不活动自然下降，多数人受益于无限期继续某种具有挑战性的平衡练习，而非把单一疗程当作永久解决办法。